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【2025年最新版】四日市市のおすすめパーソナルジムを紹介｜選び方5つのポイント・料金・特徴・口コミ解説

三重県

※本記事は公的機関データに基づいて作成されています（エビデンス）。最新情報は公式サイトをご確認ください。※ＰＲコンテンツを含みます。[編集ポリシー]

この記事の編集・監修者

四日市！
カラレルがおすすめパーソナルジムを紹介

おすすめジムをすぐ見る
目次

四日市市でパーソナルジムを探している方へ

四日市市は、人口30万人を超える工業都市で近鉄・JRなど複数路線が利用可能。バーチャルスタジオ型や24時間無人型ジムが人気を集める中、質の高いパーソナル指導を求める声も増加中。

本記事では おすすめTOP5 → 15件比較表 → 失敗しない選び方5ポイント を最短3分で読めます。あなたに合う一軒を、すぐ見つけましょう。

ゆきトレーナー

👀 目的別に知りたい方はここをチェック！
厳選おすすめジムを先にみる
料金や設備で他のジムも比較したい
ジムの選び方5ポイントを知りたい

おすすめパーソナルジム

Ｋトレーナー

「時間がないからベストを先に知りたい」 方向けに、編集部がまず エリアのジムを厳選 しました。
〈特徴〉〈おすすめユーザー〉〈プラン〉〈評判〉をまとめています。気になったら青ボタンで体験予約してみてください。

BEYOND 四日市店

👶 初心者歓迎 💃 女性向け 🔒 完全個室 🥗 食事指導あり 🎒 手ぶらOK 🚉 駅近（徒歩5分以内） 💰 月額制あり 👩‍🏫 女性トレーナー在籍 🔥 ダイエット特化

BEYOND四日市店は、新正駅から徒歩4分とアクセス抜群のパーソナルジム。初心者から上級者まで幅広く対応し、丁寧なトレーニングと無理のない食事指導で継続しやすい環境を提供。女性トレーナーも在籍しており、女性の悩みにも寄り添ったサポートが可能。ウェアやシューズのレンタルもあり、手ぶらで通える点も魅力です。おしゃれで清潔な空間で、効果を実感しながら楽しくボディメイクができます。

  • 一人ひとりに合ったトレーニングと食事指導を提供
  • 女性トレーナー在籍で女性も安心
  • 初心者でも安心の丁寧な指導
  • レンタル完備で手ぶら通いが可能
  • 清潔感のある洗練されたジム空間
入会金0円
体験トレーニングあり（11,000円）
1回当たりの料金11,000円〜（月8回利用で計算）
予約方法Web予約、LINE、電話
Google評価5.0（110件）
営業時間・定休日10:00〜22:00／年末年始休
アクセス近鉄名古屋線 新正駅 徒歩4分
住所〒510-0064 三重県四日市市新正4丁目1−1 Antina 1F

BEYOND四日市店は、丁寧な指導と通いやすさで初心者にも安心のジム。楽しく通いながら、理想の身体を目指せる環境が整っています。

公式サイト

RIZAP 四日市店

👶 初心者歓迎 💃 女性向け 🥗 食事指導あり 🚉 駅近（徒歩5分以内） 🔥 ダイエット特化 🌙 深夜営業あり（22時以降）

RIZAP四日市店は、近鉄四日市駅から徒歩2分の好立地にある完全個室型のパーソナルジム。独自メソッドに基づくトレーニングと食事指導により、短期間でのボディメイクが可能。専門トレーナーがマンツーマンでサポートすることで、年齢や体力に関係なく確かな結果を実感できます。設備面も充実しており、清潔感ある空間で集中してトレーニングに臨めます。

  • 完全個室で人目を気にせずトレーニングできる
  • 科学的根拠に基づく食事＆運動プログラム
  • 駅近でアクセス抜群（徒歩2分）
  • 施設の快適さやアロマでモチベーションも維持
  • ダイエット・健康改善に特化した実績豊富なサポート
入会金55,000円
体験トレーニング–
1回当たりの料金40,975円〜（月8回利用で計算）
予約方法電話、Web予約
Google評価5.0（8件）
営業時間・定休日7:00〜23:00／記載なし
アクセス近鉄四日市駅西出口から徒歩2分
住所〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル 9F

短期間で確かな成果を求めるなら、RIZAP四日市店。完全個室と高品質指導で本気の変化をサポートしてくれます。

公式サイト

四日市市　パーソナルジム　比較表

Ｋトレーナー

「もっと選択肢を広げたい？」 ならこの 早見表 が最短ルート。
〈アクセス〉〈料金〉〈特徴〉〈評価〉で口コミ評価の高い15ジムを比較できます気になるジムは一覧で紹介しているので比較表を開いてみてください！

比較表を開く
番号 ジム名 住所 料金体系 特徴 評価
1 LIVITO 四日市店 四日市市鵜の森1丁目9−15 入会金 11,000円
短期集中パック 132,000円		 多彩なプラン 5.0★
2 BEYOND 四日市店 四日市市新正4丁目1−1 入会金 0円
短期集中パック 281,600円		 豊富な回数券 5.0★
3 CACHIE 四日市 四日市市城東町1-3 入会金 11,000円
月額コース 16,280円		 24時間営業 5.0★
4 WINATE 四日市市三栄町3−14 入会金 10,000円
月額コース 32,800円		 駅近アクセス 5.0★
5 パーソナルトレーニング アレスコ 四日市店 四日市市西新地西13-13 初期費用 50,000円
短期集中パック 176,000円		 ボディメイク特化 5.0★
6 健楽竜飛 四日市市生桑町1593-1 入会金 –
ビジター料金 –		 整体併設 5.0★
7 パーソナルジム アレクシー 四日市店 四日市市北浜田町12−21 初期費用 –
月額コース 36,000円		 豊富な回数券 5.0★
8 Range of motion 四日市店 四日市市諏訪栄町5-4 入会金 33,000円
月額コース 35,200円		 ストレッチ充実 5.0★
9 ANEVIS 四日市市末永1059-1 入会金 –
短期集中パック 70,400円〜		 会員制料金 5.0★
10 HPER 四日市店 四日市市城西町13−28 入会金 11,000円
短期集中パック 85,800円		 長時間営業 5.0★
11 Re-LIFE 四日市店 四日市市鵜の森1-12-5 入会金 –
月額コース 28,600円		 整体併用可能 5.0★
12 RIZAP 四日市店 四日市市鵜の森1-3-20 初期費用 55,000円
短期集中パック 327,800円		 大手実績 5.0★
13 パーソナルトレーニングスタジオVision 四日市市西浦1丁目2−17 初期費用 30,000円
短期集中パック 216,000円		 多彩なコース 5.0★
14 MBL.Fitness. 三重 四日市市西新地7−3 入会金 0円
短期集中パック 110,000円		 低価格通い放題 5.0★
15 BODY BOOST 四日市市鵜の森1丁目4−16 入会金 –
月額コース 33,000円		 食事指導あり 5.0★
ゆきトレーナー

四日市市内のパーソナルジムは評価が総じて高く、多くが5.0★を獲得しており、プランや料金体系の幅広さが特徴的です。利用者満足度が全体的に高い傾向が見られます。

※口コミ評価の高い・件数の多い順で掲載しています。
※料金は代表的なプランを掲載していますので詳細は公式サイトをご確認ください

四日市市　その他のジム一覧

Ｋトレーナー

その他のパーソナルジム一覧です。取材済みのジムには取材済みマークと詳細記事もあるので参考にしてください！

LIVITO 四日市店

近鉄四日市駅から徒歩5分。最新機器と知識豊富なトレーナーによる本格パーソナルトレーニングで、食事指導も含め理想のボディを目指せるジムです。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：2ヶ月16回×食事指導で数値管理
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：最新機器と正しいフォームで効果的に改善
  • 👫夫婦・友人ペアで楽しく：ペアプランで1人あたりお得に通える
  • 👜手ぶら通い派に：駅徒歩5分＆柔軟な予約方法で通いやすい

利用者の声

  • 「最新機器が揃い、知識豊富なトレーナーの栄養指導で理想の体に近づけた」
  • 「やる気を引き出してくれ、悩んでいたダイエットに成功」
  • 「本格的なパーソナルトレーニングが受けられると高評価」
入会金11,000円
体験トレーニングあり（0円）
おすすめプランDIET 8回分 60分 132,000円 / 45分 110,000円
POWER 8回分 60分 110,000円 / 45分 88,000円
食事レクチャー2時間～ 10,000円
予約方法Web予約／メール／電話
Google評価★5.0（3件） Googleマップ
営業時間・定休日10:00〜22:00 / 不定休
アクセス近鉄四日市駅から徒歩5分
住所〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1丁目9−15 コーポ阪本1階
公式サイト公式サイト

CACHIE 四日市

近鉄四日市駅から車で3分。女性専用・24時間の清潔な環境と充実アメニティ、月会費＋パーソナル併用で初心者も続けやすいジム。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：月会費＋追加パーソナルでフォーム確認と負荷調整
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：丁寧なマシン説明で安全に継続しやすい
  • ⏰忙しいビジネス層に：24時間・年中無休で好きな時間に通える
  • 👜手ぶら通い派に：ウェア等のレンタル（月1,078円）で身軽に利用

利用者の声

  • 「女性専用で人目を気にせず安心。館内は清潔で香りも良くモチベ維持に◎」
  • 「スタッフの説明が丁寧で初心者でも使いやすい。マシン案内は何度でも」
  • 「アメニティが充実、プロテイン飲み放題がうれしい」
  • 「月額は高めとの声も。手続きはスタッフ在館時間や公式LINE案内に留意」
入会金11,000円
体験トレーニングあり（0円）
おすすめプランベーシック 月16,280円／スタンダード（月1） 月25,300円／プレミアム（月4） 月50,600円
追加パーソナルトレーニング1回 10,780円（スタンダード 9,680円／プレミアム 8,580円）
オプションレンタル 月1,078円／契約ロッカー 月1,078円
予約方法Web予約／LINE／電話
Google評価★5（352件） Googleマップ
営業時間・定休日24時間 / 年中無休
アクセス近鉄四日市駅から車で3分
住所〒510-0824 三重県四日市市市城東町1-3
公式サイト公式サイト

WINATE

近鉄四日市駅徒歩5分。マンツーマン指導と食事アドバイスで、4回・8回の定額に加え要望に応じたオーダーメイドにも対応するパーソナルジム。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：回数制（4回／8回）で進捗を管理
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：フォーム指導と負荷調整で安全に継続
  • 🧭駅近で通いやすい：近鉄四日市駅から徒歩5分
  • 🎯目的別に組める：オーダーメイドプランで柔軟に提案

利用者の声

  • 「駅近で雰囲気が良く、親切なトレーナーのマンツーマンで体型が改善」
  • 「内容がわかりやすく、食事の助言も実践的。通うのが毎回楽しみ」
  • 「普通のジムでは続かなかったが、ここなら続けられると実感」
  • 「生活リズムに合わせてメニューを組んでくれるのが助かる」
入会金10,000円
体験トレーニングあり（0円）
おすすめプランベーシックプラン（4回） 月32,800円／プロフェッショナルプラン（8回） 月59,800円／オーダーメイドプラン 応相談
予約方法Web予約／LINE
Google評価★5（17件） Googleマップ
アクセス近鉄四日市駅から徒歩5分
住所〒510-0068 三重県四日市市三栄町3−14 カタオカビル6F
公式サイト公式サイト

パーソナルトレーニング アレスコ 四日市店

近鉄四日市駅徒歩5分。マンツーマン指導と食事サポートで、見た目の変化にこだわるボディメイクを支援。産後ケアやブライダル目的まで通いやすいパーソナルジム。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：個別メニュー×食事サポートで進捗管理
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：その日の体調に合わせてフォーム・負荷を調整
  • ⏰忙しいビジネス層に：10:00〜22:00（※日曜休）で仕事後も通いやすい
  • 🧭駅近で続けやすい：近鉄四日市駅から徒歩5分の立地

利用者の声

  • 「3ヶ月で引き締まりを実感。目的に沿ったトレーニングと食事管理が続けやすい」
  • 「ブライダルに向けてサイズダウンに成功。厳しさと支えで結果が出た」
  • 「産後の体型崩れに対応。2ヶ月でウエスト−7cmなど数値変化が励み」
  • 「体調やライフスタイルに合わせて都度メニュー調整してくれるのが安心」
入会金50,000円
おすすめプランボディメイクコース 176,000円
予約方法Web予約／LINE
Google評価★5（24件） Googleマップ
営業時間・定休日10:00〜22:00 / 日休
アクセス近鉄四日市駅から徒歩5分
住所〒510-0087 三重県四日市市西新地西13-13 伊達ビル3階南号
公式サイト公式サイト

健楽竜飛

四日市市生桑町のパーソナルジム。丁寧な指導と栄養アドバイス、酸素カプセルや体成分計など設備を活用し、楽しく継続しやすい環境が評判。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：目標ヒアリング→数値管理（体成分分析）で進捗把握
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：フォーム重視のマンツーマンで安全に負荷調整
  • 🫧コンディショニング重視に：酸素カプセルを活用してリカバリーを後押し
  • 🍽食習慣も整えたい人に：栄養知識を活かした食事アドバイスが受けられる

利用者の声

  • 「優しく丁寧な指導で継続しやすく、体が引き締まった実感」
  • 「分子栄養学の視点を取り入れた食事指導が学びになる」
  • 「初心者でも雑談交えつつ楽しく続けられ、体脂肪も低下」
  • 「設備が充実。トレ後の酸素カプセルが心地よい」
体験トレーニングあり
予約方法Web予約
Google評価★5（11件） Googleマップ
住所〒512-0911 三重県四日市市生桑町1593-1 2階
公式サイト公式サイト

パーソナルジム アレクシー 四日市店

近鉄四日市駅徒歩12分。姿勢・不調ケアからボディメイクまで、ピラティス併設と柔軟な料金で続けやすいパーソナルジム。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：回数券／定額で頻度を調整し、フォーム修正で効率化
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：整体・ストレッチ併用で可動域を高め安全に進める
  • 🧘ゆるみも鍛える：マシン／ローラーピラティスで体幹強化と美姿勢づくり
  • 🎯目的別カスタム：トレーナーランク選択（追加料金なし〜＋2,000円／回）でニーズに最適化

利用者の声

  • 「目的に合わせた指導で体型や姿勢が変化。フォームの細かな修正が心強い」
  • 「ピラティスやストレッチで可動域が広がり、肩こり・反り腰などが軽快」
  • 「明るい声かけで継続しやすい。家でのセルフケアも学べた」
  • 「大会入賞や産後ケアなど幅広い目的で結果に手応え」
おすすめプラン 【回数券／50分】4回 40,000円／8回 76,000円／16回 140,000円／32回 272,000円／64回 512,000円
【回数券／90分】4回 52,000円／8回 100,000円／16回 192,000円／32回 368,000円／64回 704,000円
【定額制／50分】月4回 36,000円／月8回 64,000円／月16回 84,000円
【定額制／90分】月4回 48,000円／月8回 88,000円
トレーナーランクゴールド ＋2,000円／回、シルバー ＋1,000円／回、ブロンズ 追加料金なし
予約方法LINE／電話
Google評価★5（89件） Googleマップ
営業時間・定休日9:00〜21:00
アクセス近鉄四日市駅から徒歩12分
住所〒510-0066 三重県四日市市北浜田町12−21
公式サイト公式サイト

Range of motion 四日市店

四日市駅近くの「Range of motion 四日市店」は、ダイエットからストレッチケアまで幅広く対応。リーズナブルな料金で継続しやすく、初心者から中高年層まで安心して通えるパーソナルジムです。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：週2回×2か月のコースで進捗管理
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：可動域改善ストレッチを導入
  • 👜手ぶら通い派に：ロッカー・更衣室完備で仕事帰りも安心
  • 💸料金を抑えたい人に：都度払い・法人向け回数券あり

利用者の声

  • 「施設が綺麗で更衣室完備、通いやすい環境」
  • 「ストレッチで肩の可動域が改善し、疲れもリフレッシュ」
  • 「初心者でも丁寧に指導され、体の変化を実感」
  • 「トレーナーの熱意に励まされ楽しく続けられる」
入会金33,000円
おすすめプランダイエットコース 週2回/2か月 139,040円
体験トレーニングあり（30分）
予約方法LINE／電話
Google評価★5.0（5件） Googleマップ
営業時間・定休日9:00〜22:00 / 不定休
アクセス近鉄四日市駅から徒歩圏内
住所〒510-0086 三重県四日市市諏訪栄町5-4 ニューヨッカイチビル105
公式サイト公式サイト

ANEVIS

四日市市末永に位置する「ANEVIS」は、会員ランクに応じた多彩な料金設定が魅力。ソロ・ペアでのコースが選べ、夜間営業で仕事帰りにも通いやすいパーソナルジムです。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：8回単位で効率的に通えるコース設計
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：個別指導でフォームを細かく調整
  • 👫夫婦・友人ペアで楽しく：ペアコースを各会員ランクで用意
  • ⏰忙しいビジネス層に：平日夜17:00〜22:00営業

利用者の声

  • 「まだ口コミは投稿されていません」
入会金なし
おすすめプラン50分ソロコース 8回 70,400円〜（プラチナ会員）
体験トレーニングあり
予約方法電話／Web予約
Google評価★5.0（件数不明） Googleマップ
営業時間・定休日17:00〜22:00 / 水・土休
アクセス川原町駅から徒歩圏内
住所〒510-0813 三重県四日市市末永1059-1 プロミネント四日市1013号室
公式サイト公式サイト

HPER 四日市店

「HPER 四日市店」は、中川原駅から徒歩5分の好立地。夜23時まで営業しており、アットホームな雰囲気で通いやすく、初心者も安心して始められるパーソナルジムです。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：16回プランで効率的にシェイプアップ
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：マンツーマンで細かく指導
  • 👜手ぶら通い派に：夜遅くまで営業＆利便性の高い立地

利用者の声

  • 「アットホームな雰囲気で居心地が良い」
  • 「対応が丁寧で集中できる環境」
  • 「安心して通えるジムを見つけられたと実感」
入会金11,000円
おすすめプランスタンダードコース16回 85,800円
体験トレーニングあり（3,850円）
予約方法電話／Web予約
Google評価★5.0（1件） Googleマップ
営業時間・定休日9:00〜23:00 / 不定休
アクセス近鉄中川原駅から徒歩5分、近鉄四日市駅から車で10分
住所〒510-0829 三重県四日市市城西町13−28 第1大誠ビル2階
公式サイト公式サイト

Re-LIFE 四日市店

「Re-LIFE 四日市店」は、完全個室で1対1の指導が受けられるジム。整体や食事指導のオプションもあり、ダイエットから体質改善まで幅広いサポートが魅力です。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：月4回コースや食事指導で徹底サポート
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：整体メニューでコンディション調整
  • 👶産後リカバリーに：女性利用者も安心、産後太り解消の声多数
  • ⏰忙しいビジネス層に：完全予約制・個室対応で効率的に通える

利用者の声

  • 「1人では難しい減量も楽しく継続でき、自信がついた」
  • 「姿勢や肌の調子が改善し、見た目も気持ちも前向きに変化」
  • 「完全個室で人目を気にせず集中できる環境」
  • 「整体や食事指導もあり、トレーニングと合わせて効果を実感」
入会金なし
おすすめプラン月4回 60分 28,600円
体験トレーニングあり
予約方法Web予約
Google評価★5.0（14件） Googleマップ
営業時間・定休日10:00〜21:00 / 月曜休
アクセス四日市駅から徒歩圏内
住所〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1-12-5 トワニビル2階
公式サイト公式サイト

パーソナルトレーニングスタジオVision

近鉄四日市駅徒歩6分のスタジオ。3か月集中や月額制から選べ、動作分析を用いた指導で競技力向上や姿勢・可動域改善をサポートします。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：3か月18回コースで計画的に継続
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：可動域チェックとストレッチで調整
  • 🏋️‍♀️競技力アップを狙う人：弱点分析→競技特性に合わせて強化
  • 📹動作の可視化を重視：フォーム撮影と比較で課題を明確化

利用者の声

  • 「録画で自分の動きを客観視でき、使うべき筋が意識しやすくなった」
  • 「腰痛や可動域が改善し、日常動作や競技での動きが軽くなった」
  • 「丁寧なカウンセリングと的確なアドバイスで不安なく続けられる」
  • 「短時間でもしっかり追い込め、自己ベスト更新や姿勢改善を実感」
入会金30,000円
おすすめプラン3か月集中 18回 216,000円
体験トレーニングあり
予約方法Web予約／LINE
Google評価★5.0（67件） Googleマップ
営業時間・定休日10:00〜20:30 / 月曜休
アクセス近鉄四日市駅から徒歩6分
住所〒510-0071 三重県四日市市西浦1丁目2−17 1階
公式サイト公式サイト

MBL.Fitness. 三重

四日市駅近くのホテル内にあるパーソナルジム。入会金 0 円＆月額ジム利用可で、初めてでも楽しく続けやすい環境を提供しています。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：2ヶ月16回×InBody測定で進捗管理
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：フォーム撮影→動画フィードバック
  • 💸料金を抑えたい人に：入会金 0 円＆通い放題 3,500 円
  • 👜手ぶら通い派に：ホテル併設で仕事帰りも便利

利用者の声

  • 「初めてのパーソナルでも楽しくできた」
  • 「体験がきっかけでダイエットに前向きになれた」
入会金0円
体験トレーニングあり（3,000円）
おすすめプランパーソナル 110,000円 / ジム通い放題 月3,500円
予約方法電話
Google評価★5.0（1件） Googleマップ
住所〒510-0074 三重県四日市市西新地7−3 プラトンホテル2階
公式サイト公式サイト

BODY BOOST

四日市・鵜の森のパーソナル×エステ。月2・4・8回のプランとペアコース、体験あり。丁寧なフォーム指導と食事アドバイスで、楽しく継続しやすい環境です。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：月2/4/8回の回数設計＋食事アドバイスで進捗管理
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：どこに効くかを丁寧に指導、初心者も安心
  • 👫夫婦・友人ペアで楽しく：ペア月4回 35,000円
  • ⏰忙しいビジネス層に：平日・祝 10:00–23:00／土 9:00–21:00 の長時間営業

利用者の声

  • 「トレーナーが明るく、毎回楽しく続けられる」
  • 「どの部位に効くかの説明がわかりやすく初心者でも安心」
  • 「食事アドバイスで無理なく減量、結婚式前も満足の仕上がり」
  • 「エステ（ハイフ等）でフェイスラインの変化を実感」
体験トレーニングあり（4,500円）
おすすめプラン月2回 16,500円／月4回 33,000円／月8回 59,800円／ペア月4回 35,000円／食べて痩せる食事コース 10,000円
予約方法LINE
Google評価★5.0（70件） Googleマップ
営業時間・定休日平日・祝 10:00~23:00／土 9:00~21:00／日休
住所〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1丁目4−16 大久保ハイムビル2F
公式サイト公式サイト

トレーニングジム極

赤堀駅徒歩3分の地域密着ジム。月会費制とビジター利用、会員向けパーソナル（技術＋食事指導）で、目的や通い方に合わせて無理なく継続できます。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：技術指導＋食事指導で進捗を見える化
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：正しい動作を学べる個別指導
  • 💸料金を抑えたい人に：ビジター1回 2,000円から利用可
  • 👫夫婦・友人ペアで楽しく：グループパーソナル（30–60分／人）あり

利用者の声

  • 「★5評価（テキスト本文の掲載なし）」
入会金5,000円〜
おすすめプラン一般会員 月8,000円／ジュニア 月5,000円／ビジター 1回2,000円
パーソナル会員：30分4,000円／45分5,000円／60分6,000円｜ビジター：30分5,000円／45分6,000円／60分7,000円｜グループ：30分1人3,500円〜
予約方法電話／Web予約
Google評価★5.0（1件） Googleマップ
営業時間・定休日平日 10:00–22:00／土 10:00–17:00／日祝休
アクセス四日市あすなろう鉄道 赤堀駅から徒歩3分
住所〒510-0826 三重県四日市市赤堀2丁目14−6
公式サイト公式サイト

リアハワイアンパーソナルジム 四日市店

中川原のパーソナルジム。姿勢・呼吸まで細やかな指導と食事改善サポートで、体脂肪減少や不調改善を実感。キッズスペース完備で子育て世代も安心です。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：体脂肪−6%など数値で変化を実感
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：肩こり・腰痛も改善との声あり
  • 👶産後リカバリーに：キッズスペース完備で子連れ通いOK
  • 👫夫婦・友人ペアで楽しく：オンライン対応で自宅でも継続可

利用者の声

  • 「体脂肪が落ち、家族からも見た目の変化を褒められた」
  • 「食事指導で腰痛・肩こりも改善し驚き」
  • 「子育て中でもオンラインで無理なく続けられ体重減少」
  • 「トレーナーの励ましで限界を超える達成感がある」
予約方法Instagram
Google評価★5.0（9件） Googleマップ
住所〒510-0833 三重県四日市市中川原1丁目1−25 ロイヤルサイキ202
公式サイト公式サイト

駅前筋肉留学GO 四日市店

近鉄四日市駅徒歩約6分。入会金0円、週1・週2×40/60分のサブスク制で続けやすい。マンツーマン指導と食事サポートで、初心者でも無理なく体を引き締めます。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：週1/週2×40 or 60分のサブスクで計画的に通える
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：マンツーマンでフォームを都度指摘（口コミ多数）
  • ⏰忙しいビジネス層に：7:00–23:00（最終受付22:00）の長時間営業
  • 🚶駅近で通いやすい：近鉄四日市駅から徒歩約6分

利用者の声

  • 「初心者でも丁寧なフォーム指導で無理なく継続できる」
  • 「週1〜2回で見た目の変化を実感、楽しくトレーニング」
  • 「食事管理や声かけでモチベ維持、目標に向けて頑張れる」
  • 「清潔でおしゃれな空間、毎回の追い込みも心地よい」
入会金0円
おすすめプラン週1（40分）12ヶ月 月16,000円／6ヶ月 月20,000円／3ヶ月 月22,000円｜週2（40分）12ヶ月 月32,000円／6ヶ月 月40,000円／3ヶ月 月44,000円｜週1（60分）12ヶ月 月24,000円／6ヶ月 月29,000円／3ヶ月 月32,000円｜週2（60分）12ヶ月 月48,000円／6ヶ月 月58,000円／3ヶ月 月64,000円
予約方法電話／Web予約／LINE
Google評価★5.0（27件） Googleマップ
営業時間7:00–23:00（最終受付22:00）
アクセス近鉄四日市駅から徒歩約6分
住所〒510-0086 三重県四日市市諏訪栄町5-1 諏訪栄マルキビル 2階7号室
公式サイト公式サイト

TOMO整骨院

川原町・国道1号線沿いの整骨院併設ジム。整体・矯正や鍼灸の施術に加え、30分ちょいトレ／60分パーソナルで不調改善から運動習慣づくりまでサポートします。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：30分ちょいトレ／60分パーソナルで無理なく継続
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：整体・矯正や鍼灸と運動を併設でトータル対応
  • 👶産後リカバリーに：産後骨盤矯正の口コミあり
  • ⏰忙しいビジネス層に：19:30最終受付で仕事帰りにも通いやすい

利用者の声

  • 「通院後、肩こり・腰痛や坐骨神経痛が軽くなり体が楽に」
  • 「ちょいトレで体力が向上し、家でも続けられるメニューを提案」
  • 「丁寧な説明と明るい雰囲気で相談しやすく、通うのが楽しみ」
  • 「鍼や矯正を含む施術で症状が改善、LINE予約で通いやすい」
体験トレーニングあり（5,500円）
おすすめプランマンツーマン60分 6,600円／ちょいトレ30分 3,500円
予約方法LINE／電話
Google評価★4.9（113件） Googleマップ
営業時間・定休日9:00–12:00／15:00–20:00（最終受付19:30）／木・日・祝休
アクセス国道1号線沿い
住所〒510-0033 三重県四日市市川原町18-5 山一ビル1F
公式サイト公式サイト

SILHOUETTE

近鉄四日市駅から徒歩4分。9:00〜23:00の長時間営業で通いやすいジム。月4回35,000円・月8回56,000円のパーソナルと体験5,000円を提供。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：月8回56,000円のプランで通う頻度を設定しやすい
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：パーソナル50分の個別指導
  • 💸料金を抑えたい人に：都度払いあり（ビジター50分1回など）
  • ⏰忙しいビジネス層に：9:00〜23:00の長時間営業

利用者の声

  • 口コミはまだありません
入会金30,000円
おすすめプラン月4回 35,000円
体験トレーニング5,000円
予約方法電話／Web予約
Google評価★4.9 Googleマップ
営業時間・定休日9:00〜23:00
アクセス近鉄四日市駅から徒歩4分
住所〒510-0071 三重県四日市市西浦1丁目2−3 ビジネスホテル西浦1F
公式サイト公式サイト

Banco24fit 近鉄四日市駅前店

駅前の24時間ジム。ジム使い放題は月5,280円（半年契約）、月1回のパーソナル追加も可。電話・LINEで予約でき、学割やビジター利用にも対応。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：月1回のパーソナル（8,580円）で継続と進捗を管理
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：単発パーソナル50分（1回4,000円）でフォーム指導
  • 💸料金を抑えたい人に：ジム使い放題 月5,280円（半年契約）／学割 月4,180円
  • ⏰忙しいビジネス層に：24時間営業で好きな時間に通える

利用者の声

  • 「24時間・駅近で通いやすく、器具が充実」
  • 「清潔で配慮が行き届いているとの声がある一方、清掃やスタッフ対応にばらつきの指摘も」
  • 「月1パーソナルや食事アドバイスで効果を実感」「説明が丁寧で続けやすい」
入会金あり（0円）
おすすめプランジム使い放題（半年契約） 月5,280円
予約方法電話／LINE
Google評価★4.8（23件） Googleマップ
営業時間・定休日24時間
住所〒510-0075 三重県四日市市安島1丁目6−14 ラ・テラビル1F
公式サイト公式サイト

ダイエットハウスはやき 四日市駅前店

四日市駅前、年中無休で7:00〜23:00営業。月1/4/8回の月額コース（5,494円〜）に加え、短期集中プラン（要相談）も選べます。Webから予約可能。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：短期集中プラン（相談後）で集中的に取り組める
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：月1/4/8回コースで継続通いの仕組みを確保
  • 💸料金を抑えたい人に：入会金0円／月1回5,494円〜
  • ⏰忙しいビジネス層に：7:00〜23:00・年中無休

利用者の声

  • 「料金に見合う指導やフォローが薄いと感じた」という厳しい声が一部にある
入会金あり（0円）
おすすめプラン月4回コース 月21,978円
予約方法Web予約
Google評価★4.5（2件） Googleマップ
営業時間・定休日7:00〜23:00 / 年中無休
住所〒510-0067 三重県四日市市浜田町8−16 501号室
公式サイト公式サイト

SMARTGYM24

近鉄四日市駅から徒歩3分。月会費5,000円、ペアは1人3,500円とリーズナブル。24時間営業で通いやすく、Webから手軽に予約可能です。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：パーソナルトレーニング（要問い合わせ）で個別対応
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：少人数空間でフォームを丁寧に確認できる
  • 💸料金を抑えたい人に：月5,000円／ペアは1人3,500円で利用可能
  • ⏰忙しいビジネス層に：24時間営業で好きな時間に運動できる

利用者の声

  • 「駅近で便利だが、ルームが狭くマシン待ちが発生することもある」との声
入会金5,000円
おすすめプラン会員 月5,000円／ペア 1人3,500円
予約方法Web予約
Google評価★4.5（1件） Googleマップ
営業時間・定休日24時間
アクセス近鉄四日市駅から徒歩3分／JR四日市駅から徒歩15分
住所〒510-0087 三重県四日市市西新地7−3 プラトンホテル四日市2F
公式サイト公式サイト

オリンピアスポーツクラブ

川原町駅から徒歩3分の総合型クラブ。ジム・スタジオ・プール・スパが揃い、平日・土は23:00まで営業。短期集中ダイエット（2〜3か月）にも対応。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：2か月週2回 272,800円／3か月週2回 382,800円の集中コース
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：スタッフの丁寧な指導と多彩なスタジオ・プールで全身をバランス良く強化
  • ⏰忙しいビジネス層に：平日・土は9:30〜23:00、日祝も営業
  • 🏋️‍♀️競技力アップを狙う人：ジム・スタジオ・プールを組み合わせた総合的なトレーニング環境

利用者の声

  • 設備やスタジオ・プール・スパが充実し、スタッフ対応も丁寧で「楽しく続けられる」との声。
  • 一方で、時間帯による混雑や一部フリーウェイト設備の少なさ、マナーへの不満の指摘も。
  • 清潔さや感染対策を評価する声が多く、レッスンの豊富さ・イベント性を推す意見もある。
  • パーソナル指導でフォームが改善し満足したという体験談も見られる。
入会金33,000円
おすすめプラン短期集中ダイエット 2か月週2コース 272,800円
体験トレーニングあり（2,200円）
予約方法電話
Google評価★4.3（137件） Googleマップ
営業時間・定休日平日・土 9:30〜23:00／日祝 9:45〜18:00
アクセス川原町駅から徒歩3分
住所〒510-0807 三重県四日市市末永町18−13
公式サイト公式サイト

スタジオフィールズ

近鉄四日市駅エリアの総合スタジオ。月会費5,500円、パーソナルは30分×4回17,600円／60分×4回22,000円など。平日22:30まで営業、電話で予約可。

特徴 / おすすめユーザー
  • ⚡短期集中ダイエットに：60分×4回（22,000円）など回数固定で進捗管理しやすい
  • 💪姿勢改善・不調ケアに：パーソナル＋スタジオやボクシングで全身をバランス良く強化
  • ⏰忙しいビジネス層に：平日10:00〜22:30、仕事後にも通いやすい
  • 🏋️‍♀️競技力アップを狙う人：ボクシングや多彩なレッスンで持久力・基礎体力を底上げ

利用者の声

  • スタッフが親切で雰囲気がアットホーム、通うのが楽しいという声。
    パーソナルが相場よりお得と感じたという評価も。
    一方で予約待ちや賑やかさ、シャワー・ドライヤー台数の少なさへの指摘あり。
    「ホットボクサで痩せた」など効果実感のコメントも見られる。
入会金5,500円
おすすめプランビューティー・ビルドアップ 60分×4回 22,000円
体験トレーニングあり（5,500円）
予約方法電話
Google評価★4.0（23件） Googleマップ
営業時間・定休日平日 10:00〜22:30／土 9:30〜18:00／日 10:30〜15:00／祝 10:00〜20:30／年末年始休
アクセス近鉄四日市駅
住所〒510-0823 三重県四日市市城北町1−1
公式サイト公式サイト

四日市市のパーソナルジムの選び方｜失敗しない5つのポイント

Ｋトレーナー

ここでは〈料金・立地・設備・トレーナー・口コミ〉の ５項目 に絞って、ジム選び方を紹介しています。読み終えたら、次の章で実際のジムを当てはめてチェックしてみてください。

① 立地・アクセス

四日市市は車社会の傾向が強く、公共交通利用は10年で約17%減少しています。近鉄四日市駅とJR四日市駅は約1.4km離れており、駅間のアクセスにも課題があります。

そのため、パーソナルジム選びでは駐車場の有無が重要なポイント。主要駅周辺であっても、車でのアクセスを前提とした立地選択を検討しましょう。また、渋滞の多い時間帯を避けて通えるよう、自宅や職場からのルートも事前に確認することをおすすめします。

② 料金体系

四日市市の平均所得は約385.8万円（全国178位）で、家計ベースの平均年収は527万円と全国平均より24万円高い水準です。この所得水準を反映して、市内のフィットネス市場では多様な価格帯のサービスが展開されています。

月額制のチョコザップなどの低価格ジムから、RIZAPなどの高額パーソナルジムまで幅広い選択肢があります。料金を比較する際は、入会金・月額費用・追加オプションを総合的に検討し、継続可能な予算設定を心がけましょう。

ゆきトレーナー

料金比較では「1回あたりの単価」で計算するのがコツ。月8回コースと月16回コースでは、回数単価が大きく変わることも多いので、利用頻度に合わせた最適プランを選びましょう。

全国の料金相場と費用対効果を詳しく見る

③ 設備・施設環境

四日市市は年平均気温14.8℃、年間降水量約1,771mmで、夏は最高31℃、冬は比較的温暖な気候です。特に夏の蒸し暑さ（湿度が高い）を考慮すると、空調設備の充実度は快適性に直結します。

市内には四日市ドームや中央緑地運動施設などの全天候型公共施設もあるため、パーソナルジムでも同様の快適性を求める利用者が多い傾向にあります。見学時には空調の効き具合、換気状況、シャワー設備の清潔さなどを必ずチェックしましょう。

④トレーナーの質・専門性

市内では「FIT‑EASY 四日市北店」のバーチャルスタジオ型や「カーブス 近鉄四日市駅前」の30分サーキットトレーニングなど、多様な指導スタイルが展開されています。

パーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの資格保有状況（NSCA、NESTA、JATI等）や専門分野を確認することが重要です。また、バーチャル型に慣れた利用者が多い地域特性を踏まえ、デジタル技術を活用した指導ができるトレーナーかどうかも判断材料の一つになります。

ゆきトレーナー

優秀なトレーナーは初回カウンセリングで具体的な目標設定と期間を提示してくれます。「頑張りましょう」だけでなく、数値目標や達成までのステップを明確に説明できるかどうかで見極めましょう。

⑤ 口コミ・評判

四日市市内のジムでは、駐車場の利便性、夏場の空調効果、トレーナーの指導力に関する口コミが特に参考になります。地域の気候特性や交通事情を理解したサービス提供ができているかが、満足度に大きく影響しているためです。

GoogleマイビジネスやSNS、地域の口コミサイトで実際の利用者の声を確認し、特に「継続しやすさ」「結果の出やすさ」「スタッフの対応」について情報収集しましょう。

さらに詳しい選び方5ステップはこちら

四日市市のパーソナルジムの傾向

Ｋトレーナー

地域によってジムの特徴は様々です。自分のエリアの特徴をつかんでおくこともジム選びでは重要です！

多様な指導スタイルの共存 — バーチャルスタジオ型からマンツーマン指導まで、利用者ニーズに応じた多彩な選択肢が揃っている

車でのアクセス重視 — 駐車場完備が基本条件となっており、公共交通よりも車利用を前提とした立地戦略

気候対応型設備 — 夏の高温多湿・冬の寒暖差に対応した空調・換気システムの充実度が競争力の差に

所得水準に応じた価格設定 — 平均所得385万円の地域特性を反映し、月額1万円台から8万円超まで幅広い料金帯

24時間営業の普及 — エニタイムフィットネスなど24時間型が増加し、働き方の多様化に対応した営業形態が定着

四日市市の成功事例から見るパーソナルジムの効果

Ｋトレーナー

ジムって本当に効果があるの？という疑問に回答しています。ジム選びの参考にしてください。

減量・ダイエット効果 — 2-3ヶ月で体重5-10kg減、体脂肪率3-5%減の成果報告が多数。特に30-40代女性の成功率が高い傾向

筋力向上・ボディメイク — 週2回×3ヶ月で筋肉量2-4kg増加、基礎代謝向上による太りにくい体質への変化を実現

健康改善効果 — 血圧・血糖値・コレステロール値の改善事例が報告されており、生活習慣病予防効果も期待できる

継続率・満足度 — 適切な指導を受けた場合の6ヶ月継続率は約75%、1年継続率は約60%と一般的なフィットネスクラブより高水準

ゆきトレーナー

成功の鍵は「無理のない目標設定」と「ライフスタイルに合わせたプラン調整」です。四日市の車社会という特性を活かし、通いやすい立地のジムを選ぶことで継続率は格段にアップします。

よくある質問

Ｋトレーナー

よくある疑問と質問をまとめました。料金などはエリアごとの平均を参考にしています。もっと質問について知りたい人はパーソナルジムにある質問を全部集めましたを参考にしてください。
11カテゴリ200の質問はこちら

四日市市のパーソナルジムの料金相場は？

月額料金は1万円台の低価格帯から8万円超の高級帯まで幅広く展開。平均的には月2回で3-4万円、月8回で6-8万円程度が相場です。入会金は2-5万円程度が一般的です。

初心者でも通えるジムはありますか？

はい。市内では初心者向けプログラムを用意するジムが多数あります。特にカーブスのような30分サーキットトレーニングは運動未経験者でも始めやすく、段階的にレベルアップが可能です。

女性専用ジムはありますか？

カーブス 近鉄四日市駅前をはじめ、女性専用または女性向けのプログラムを充実させたジムが複数営業しています。更衣室やシャワー設備も女性目線で設計されており、安心して利用できます。

体験レッスンは受けられますか？

ほとんどのパーソナルジムで体験レッスンやカウンセリングを実施しています。料金は無料から5,000円程度で、施設見学と合わせて約60-90分程度が標準的です。

駐車場があるジムはありますか？

四日市市の車社会の特性を反映し、多くのジムで駐車場を完備しています。駅前立地でも専用駐車場または提携駐車場を用意しているケースが多く、車でのアクセスを前提とした設計となっています。

短期集中コースはありますか？

2ヶ月16回や3ヶ月24回などの短期集中プランを提供するジムが多数あります。結婚式や同窓会など特定の目標がある方に人気で、通常プランより集中的な指導が受けられます。

まとめ：あなたに合ったパーソナルジムを見つけよう

四日市市でパーソナルジムを選ぶ際は、車でのアクセス性と駐車場の確保、夏の高温多湿に対応した設備環境、そして継続可能な料金設定が重要なポイントとなります。市内の多様なジムから、あなたのライフスタイルと目標に最適な一軒を見つけることで、理想のボディメイクと健康改善を実現できるでしょう。

まずは気になるジムの体験レッスンを受けて、実際の指導内容や施設環境を確認することから始めてみてください。適切な選択により、四日市の豊かな生活環境の中で、より充実したフィットネスライフを送ることができるはずです。

ゆきトレーナー

ジム選びで迷ったときは「通いやすさ」を最優先に考えましょう。どんなに良いプログラムでも継続できなければ効果は期待できません。四日市なら車で15分圏内にアクセスできるジムから検討を始めることをおすすめします。

参考文献・データ出典本記事は、人口統計、経済状況、健康意識、交通環境、気候条件などの最新データに基づいて作成されています。すべて2024〜2025年に公表された公的機関の一次資料および信頼性の高い調査結果を参照しています。

参照元はこちら

編集者　市原

この記事の編集者

とにかく体を動かすことが大好き。趣味は運動とダイエット。パーソナルジム歴も１０年以上で丁寧で細かいライティングが得意
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