Karareruの監修体制について
Karareruでは、パーソナルトレーナー・医療系有資格者・フィットネス分野の専門家などの協力を得て、正確で信頼性の高い情報を発信しています。
すべての記事は編集スタッフによりリサーチ・執筆された後、必要に応じて専門家による内容確認・監修を受けて公開しています。
編集メンバー一覧
名前：吉見さえ
元スノーボードインストラクター。ダイエット・女性向けフィットネス情報を中心に、科学的な裏付けをもとにしたコンテンツを制作。
ライター・編集者一覧
| 名前 | 担当分野 | 備考 |
|---|---|---|
| 市原高一 | 男性向けジム・基礎コンテンツ | 元スポーツメディア編集 |
監修者一覧
青戸ちあき（パーソナルトレーナー）
資格・肩書き：
・ダイエットインストラクター
・ボディメイクインストラクター
・認定フェムテックアンバサダー
プロフィール：
青戸ちあきさん（ダイエット＆ボディメイクインストラクター、認定フェムテックアンバサダー）は、都内ジムで4年間300名以上を指導したパーソナルトレーナーです。2022年に独立してからはオンラインを中心に活動し、「healthy＆happy」をモットーに忙しい現代人に笑顔と健康を届けています。
経歴と実績
2017年より東京都内のパーソナルジムにてトレーナーとして勤務。4年間で300名以上のクライアントのボディメイク・健康管理をサポート。2022年に独立後は、オンラインを中心に10代〜70代まで幅広い層への指導を行っています。
専門性・指導内容
科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養指導を得意とし、特に女性の健康やフェムテック領域にも対応。クライアントの生活リズムや課題に合わせたオーダーメイド型サポートを行っています。
モットー・スタイル
「healthy ＆ happy 〜忙しい現代人の毎日を、笑顔とポジティブなエネルギーで彩る〜」を理念に、無理なく楽しく続けられるプログラムを提案。専門知識と親しみやすい人柄で、初心者でも安心して取り組めると高評価です。
公式サイト：https://polish0211.com/
セルフケアトレーナー さやか
資格・肩書き：
・セルフケアトレーナー
・パーソナルトレーナー
・スタジオ・アクアインストラクター
プロフィール：
セルフケアトレーナー・さやかさんは、20年以上にわたりフィットネス業界で活躍する経験豊富なトレーナー。水中と陸上の両方で、週に約20本のレッスンを継続して担当しており、実践力と継続力に裏打ちされた指導に定評があります。コラム執筆やフィットネスモデルとしての書籍出演など、情報発信にも積極的に取り組んでいます。
経歴と実績
フィットネスインストラクターとして20年以上にわたり活動。スタジオレッスン・アクアレッスンを中心に、長年にわたって週20本近い指導を継続。書籍へのモデル出演やコラム執筆経験もあり、多方面で健康とセルフケアの重要性を発信。
専門性・指導内容
水中・陸上両方の特性を活かした全身運動を中心に、日常生活に役立つセルフケアや姿勢改善、体幹トレーニングなどを指導。年齢や体力に応じた安全かつ効果的なメニューを提供しています。
モットー・スタイル
「継続できることが何より大切」を信条に、楽しく・無理なく取り組めるレッスンを提供。親しみやすく丁寧な指導スタイルで、初心者から運動習慣のある方まで幅広く支持されています。
Instagram：@selfcare0525
今後の取り組みと監修体制の強化について
Karareruでは、引き続き読者の皆さまにとって信頼できる情報提供を行うために、専門家との連携を深め、監修体制の強化に努めてまいります。新たな監修者の参加も予定しており、今後もより多角的な視点から有益なコンテンツを発信してまいります。
監修や内容に関するご意見・ご質問は【お問い合わせフォーム】よりお気軽にお寄せください。