アール・メソッド（秋田市御所野）の料金・口コミ｜向いている人／向いていない人
公式情報と第三者評価をもとに、料金体系の実質コスト、口コミの傾向、向き不向きを整理しています。
✓ 向いている人
- 月1万円以下でトレーナー指導付きのトレーニングを受けたい人
- 1対1は緊張するので、仲間と一緒に運動したい人
- 身体の不調（肩こり・腰痛など）も相談したい人（整体院併設）
- 車で通いたい人（駐車場17台完備）
- 御所野エリア（フレスポ・イオンモール付近）在住の人
- 2ヶ月の短期ダイエットコースを検討している人
× 向いていない人
- 完全個室・マンツーマンの指導を希望する人
- 日曜・祝日に通いたい人（定休日）
- 秋田駅周辺でアクセスの良いジムを探している人
- 夜遅く（19時以降）にトレーニングしたい人
💰 料金感
月4回9,800円は、秋田市のパーソナルジム相場（月4回26,000円〜33,000円）の約3分の1。「セミパーソナル」形式のため単純比較はできませんが、毎回トレーナー指導付きでこの価格は継続しやすい設定といえます。
基本情報
| 店舗名 | アール・メソッド（R method） |
|---|---|
| 住所 | 〒010-1414 秋田県秋田市御所野元町四丁目1-8 |
| アクセス | フレスポ御所野すぐ／四ツ小屋駅から車で約5分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜19:00／土曜 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 駐車場 | 17台分完備 |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 公式サイト | https://akita-r-method.com/ |
| Googleマップ | 地図を見る |
料金プラン｜結局いくらかかる？
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験トレーニング | 2,200円 |
| 特典 | 体験後1週間以内入会で入会金0円 |
| プラン | 回数 | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| シルバーコース | 月4回 | 9,800円 | 2,450円 |
| ゴールドコース | 月6回 | 13,800円 | 2,300円 |
| プラチナコース | 月8回 | 16,800円 | 2,100円 |
| ダイヤモンドコース | 通い放題（1年契約） | 13,200円×12ヶ月 | – |
| プラン | 期間 | 料金（税込） | 備考 |
|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 2ヶ月間 | 59,600円（月29,800円） | 酵素2本付き |
💡 エリア相場との比較
| 比較項目 | アール・メソッド | 秋田市パーソナルジム相場 |
|---|---|---|
| 月4回料金 | 9,800円 | 26,000円〜33,000円 |
| 1回単価 | 2,450円 | 6,000円〜8,800円 |
| 入会金 | 5,500円 | 5,500円〜11,000円 |
| 形式 | セミパーソナル（最大5名） | 1対1パーソナルが主流 |
注意点：アール・メソッドは「セミパーソナル」形式（トレーナー1名に対して最大5名）のため、1対1のパーソナルジムとは指導形態が異なります。料金が安い代わりに、同時に複数名が指導を受ける形式です。
トレーニング内容と特徴
🎯 コンセプト
トレーナー1名に対して最大5名までの少人数制「セミパーソナルトレーニング」を軸に、パーソナル指導とフィットネスジムの利点を両立。「続けやすさ」「楽しさ」「モチベーション維持」を重視し、仲間と共に取り組む環境をつくることを意識しているとのことです。
| セミパーソナル形式 | トレーナー1名に対して最大5名までの少人数制 |
| 整体院併設 | 柔道整復師の在籍により身体の不調も相談可能 |
| 駐車場完備 | 17台分（車でのアクセスに便利） |
| 2ヶ月ダイエットプログラム |
| ボディメイク |
| お尻の引き締め・二の腕ダイエット |
| パフォーマンスアップ |
| ヨガ・ピラティス |
| 機能改善 |
| 脂肪燃焼 |
| 自分に合わせた負荷でちょうど良いトレーニングができるという声 |
| どの筋肉を使っているか分かりやすく教えてもらえるという声 |
| ストレッチが気持ち良いという声 |
| 短時間でもしっかり効いている感じがするという声 |
口コミ・評判の傾向
多く見られるポジティブな声
⚠️ 事前に理解しておくとよい点
口コミの多くが体験時または入会直後の投稿であり、長期継続後の詳細な成果報告は限られています。「料金プランは通える時間や曜日を検討してから」という慎重な声も見られます。
注意点・デメリット
1. 完全個室・マンツーマンではない
「セミパーソナル」形式（トレーナー1名に対して最大5名）のため、完全に1対1の指導ではありません。他の利用者と同時にトレーニングを行う形式です。完全個室を希望する方には向いていない可能性があります。
2. 日曜・祝日が定休日
日曜・祝日は休館のため、週末しか時間が取れない方は土曜日のみの利用となります。また、土曜日も17時までの営業となっています。
3. 営業時間が短め（平日19時まで）
平日の営業時間が9:00〜19:00と、他のジム（22時〜23時まで営業のところも多い）と比較すると短めです。仕事終わりに通いたい方は時間的な制約がある可能性があります。
4. 秋田駅からは離れた立地
御所野エリアに位置しており、秋田駅からは車で15〜20分程度かかります。駐車場は17台完備されていますが、公共交通機関でのアクセスは不便です。
5. 体験料金が有料
体験トレーニングは2,200円（税込）で、無料体験を提供しているジムもある中では有料設定です。ただし、体験後1週間以内の入会で入会金0円キャンペーンがあるとのことです。
同エリアの他ジムと比べると
秋田市エリアの一般的な傾向と比較した場合のアール・メソッドの位置づけです。
| 比較軸 | 秋田市エリアの傾向 | アール・メソッド |
|---|---|---|
| 指導形態 | 1対1パーソナルが主流 | セミパーソナル（最大5名） |
| 月4回料金 | 26,000円〜33,000円 | 9,800円 |
| 1回単価 | 6,000円〜8,800円 | 2,450円 |
| 入会金 | 5,500円〜11,000円 | 5,500円 |
| 整体・コンディショニング | 対応ジムは少数 | 併設（柔道整復師在籍） |
| 短期集中コース | 提供ジムあり | あり（2ヶ月） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00が多い | 平日9:00〜19:00 |
| 立地 | 駅近〜郊外まで混在 | 御所野エリア（車アクセス前提） |
✓ 向いているケース
月1万円以下でトレーナー指導付きのトレーニングを受けたい方。仲間と一緒に運動したい方。整体院併設で身体の不調も相談したい方。御所野エリア在住で車通勤の方。
→ 他を検討すべきケース
完全個室・マンツーマンの指導を希望する方。日曜・祝日に通いたい方。夜遅く（19時以降）にトレーニングしたい方。秋田駅周辺でアクセスの良いジムを探している方。
初回体験・申込方法
免責：本記事は実体験ではなく、公式サイト・Google口コミ・公開情報をもとに構成しています。誤りがあれば随時修正します。