※本記事は公的機関データに基づいて作成されています（エビデンス）。最新情報は公式サイトをご確認ください。※ＰＲコンテンツを含みます。[編集ポリシー]
阿佐ヶ谷駅から徒歩30秒という抜群の立地にある13GYM 阿佐ヶ谷は、現役プロ格闘家が指導する本格派パーソナルジムです。キックボクシングやMMAなど格闘技を通じて効率的なダイエットと筋力向上を実現し、運動初心者から本格的に格闘技を学びたい方まで幅広く対応。月額13,800円で通い放題という破格の料金設定と、白を基調とした清潔な環境で、阿佐ヶ谷エリアで注目を集めるパーソナルジムです。
13GYM 阿佐ヶ谷について
13GYM 阿佐ヶ谷は「格闘技で日々を力強く」をテーマに掲げ、現役プロ総合格闘家の代表トレーナーをはじめとする格闘技エキスパートが指導する阿佐ヶ谷のパーソナルジムです。駅から徒歩30秒の好立地で、4歳から大人まで全年代に対応した格闘技プログラムを提供しています。
一目でわかる13GYM 阿佐ヶ谷の特徴
- 月額13,800円で格闘技クラス通い放題の破格料金
- JR阿佐ヶ谷駅西口から徒歩30秒の抜群アクセス
- 現役プロ格闘家・世界チャンピオンによる本格指導
- キックボクシング・MMA・柔術・レスリングまで多彩なクラス
- 白を基調とした清潔でおしゃれな内装
- 手ぶらOK（ウェア・シューズ・グローブ無料レンタル）
- 4歳から参加可能なキッズクラスで親子利用も安心
- Google口コミ評価5.0の高い顧客満足度
インタビュー
今回は、13GYMの中桐涼輔オーナーに、ジムの特徴や理念についてお話を伺いました。
中桐涼輔オーナー
オーナー
資格・経歴
若い頃から格闘技に打ち込み、20代で自身のジムを設立。「日本で1番美しいフォームが学べるジム」を目指し、日々トレーニング指導に尽力。
「基礎から徹底的に教える」ことを信条に、格闘技初心者から経験者まで幅広く対応。SNSでも話題の美しいフォームと上達スピードが評判。中桐氏の指導のもと、多くの会員が確実に成長中。
編集長 さえ開業されたきっかけは何ですか？
中桐オーナー昔から「20代のうちに自分のジムを持ちたい」という目標があったんです。格闘技に本気で向き合ってきた中で、自分が理想とするトレーニング環境をつくりたいという思いが強くなり、ついに阿佐ヶ谷に13GYMをオープンしました。
編集長 さえ他のジムとの差別化ポイントは何ですか？
中桐オーナー「日本一美しいフォームが学べるジム」というのが私たちのこだわりです。技の見た目だけでなく、身体への負担の少なさや実戦での効率までを考え抜いたフォームを、徹底して指導しています。
編集長 さえ初心者でも安心して始められますか？
中桐オーナーもちろんです。13GYMでは基礎の基礎から丁寧に教えています。体の使い方、姿勢、呼吸まで細かく指導するので、まったくの未経験でも安心して通っていただけます。
編集長 さえ会員さんはどんな成果を実感していますか？
中桐オーナーSNSにアップされる動画などを見ると、パンチやキックの上達がとても早いという声をよくいただきます。動きが洗練されていくのが自分でもわかるようで、皆さん楽しみながら成長されていますね。
編集長 さえ今後の展望について教えてください
中桐オーナー現在はパーソナルトレーニングのお客様を含めて約100名の方に通っていただいています。150名に達したタイミングで、より多くの方に対応できるよう、クラスの時間割を大幅に拡充する予定です。
編集長 さえ迷っている人へ向けてＰＲをお願いします。
中桐オーナー格闘技を習うのは最初が肝心。間違ったフォームが癖になる前に、正しい技術を基礎から丁寧に指導する13GYMで、美しく強いフォームを身につけましょう！
13GYM 阿佐ヶ谷が選ばれる5つの理由
1 現役プロ格闘家による本格的な技術指導
代表の中桐涼輔トレーナーは現役プロ総合格闘家として活躍し、柔術黒帯の寒河江寿泰インストラクターや2022年レスリング世界選手権優勝の成國大志コーチなど、各分野のエキスパートが在籍。基礎から応用まで正確なフォームと実戦的なテクニックを学べます。
2 月額13,800円で通い放題の圧倒的コストパフォーマンス
他のパーソナルジムでは月4回程度で同額となる料金で、13GYM 阿佐ヶ谷なら全クラス通い放題。頻度を気にせず継続でき、短期間での効果実感と長期的な習慣化の両方を実現できる画期的な料金設定です。
3 阿佐ヶ谷駅から徒歩30秒の通いやすさ
JR総武線・中央線阿佐ヶ谷駅西口から徒歩30秒という立地は、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れる利便性を提供。天候に左右されず、忙しい社会人でもスケジュール調整しやすい環境です。
4 全身を使う格闘技で効率的なダイエット効果
キックボクシングやMMAなど格闘技トレーニングは全身の筋肉を使うため、短時間で高いカロリー消費を実現。筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行えるため、効率的なダイエットとボディメイクが可能です。
5 清潔で女性も安心の洗練された環境
白を基調としたミニマルでおしゃれな内装と、シャワー・パウダールーム完備の清潔な環境。格闘技ジム特有の汗臭さもなく、女性利用者からも「清潔感があって通いやすい」と高い評価を得ています。
カラレル編集者「格闘技は継続が成功の鍵。13GYM 阿佐ヶ谷なら駅近で通いやすく、プロの指導で正しいフォームが身につくため、怪我のリスクを抑えながら効果的にトレーニングを続けられます。」
口コミからみる13GYM 阿佐ヶ谷の特徴
Google口コミ ★5.0
口コミを参考に13GYM 阿佐ヶ谷についてわかりやすくまとめています。
トレーニング効果・結果に関する評判
- 初心者でも正確なフォームが身につく丁寧な指導
- 2ヶ月で5kg減量など具体的なダイエット効果を実感
- 腰痛改善など身体の不調緩和効果も期待できる
カラレル編集者「一目見ただけでどこを修正すべきかアドバイスをくれる」「身体に染み込むまでしっかり教えてくれる」など、現役プロ格闘家による的確で丁寧な指導が高く評価されています。運動初心者から始めて美しいフォームを習得し、実際に体重減少や体調改善を実感する利用者が多数います。
指導方法・対応に関する評判
- 言語化が上手で理解しやすい指導方法
- その日の体調に合わせたメニュー調整
- 毎回異なる内容で飽きない工夫
カラレル編集者「感覚的な指導ではなくしっかり言葉で伝えてくれる」「体調に合わせてメニューを細かく変えてくれる」といった声が多く、一人ひとりに寄り添った指導が特徴。同じ内容の日が一度もないほどバリエーション豊かなプログラムで、長期継続しても飽きない工夫が評価されています。
施設環境に関する評判
- 白を基調とした清潔でおしゃれな内装
- 広く使いやすい更衣室とシャワー設備
- 女性でも安心して通える環境
カラレル編集者「汗臭さが全くなく常に清潔」「更衣室が広くて使いやすい」「ドライヤー完備で女性に配慮」など、従来の格闘技ジムのイメージを覆す清潔で洗練された環境が高く評価されています。女性利用者も安心して通える配慮が行き届いています。
13GYM 阿佐ヶ谷の料金プラン
入会金
入会金：13,000円（税込）
体験当日入会で入会金無料キャンペーン実施中
トレーニングプラン
| プラン名 | 回数 | 1回あたり料金 | 月額合計 | おすすめの方 |
|---|---|---|---|---|
| 通い放題プラン | 無制限 | – | 13,800円 | 継続して通いたい方 |
| パーソナル32回 | 32回 | 9,900円 | 316,800円 | 集中的に結果を出したい方 |
| パーソナル24回 | 24回 | 11,000円 | 264,000円 | 定期的にパーソナル指導を受けたい方 |
| パーソナル16回 | 16回 | 13,000円 | 208,000円 | 月数回のペースで通いたい方 |
| パーソナル1回 | 1回 | 15,000円 | 15,000円 | まずは試してみたい方 |
| キッズプラン | 無制限 | – | 11,000円 | 4歳以上のお子様 |
※すべて税込価格
※パーソナルトレーニングチケットは購入日から1年間有効
※1回当たりの金額などは当サイトの計算によるものです。詳しくは公式サイトを参考にしてください。
体験トレーニング
無料体験トレーニング（40〜50分）：グループクラス無料
有料体験トレーニング（6,600円）：パーソナル指導
公式サイトの予約フォームから希望日時を選択して申し込み
カラレル編集者「通い放題プランは業界最安水準の月額13,800円。週2回通えば1回あたり約1,725円と非常にお得。まずは無料体験で雰囲気を確認してから、継続性を重視するなら通い放題、集中的に結果を出したいならパーソナルがおすすめです。」
パーソナルジムの相場・料金の目安が知りたい方はこちら
店舗情報・アクセス
| 店舗名 | 13GYM 阿佐ヶ谷 |
|---|---|
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目37−2 第2大同ビル4F |
| 営業時間 | 要問い合わせ（完全予約制） |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 予約方法 | 公式サイト専用フォーム・専用アプリ |
アクセス方法
