高知市の皆さん！！
カラレルがおすすめパーソナルジムを紹介
高知市でパーソナルジムを探している方へ
高知市は、路面電車とバスが充実し通勤時間が短い地方都市として知られ、仕事帰りでも通いやすい18-20時の時間帯需要が高い。24時間ジムの急速な拡大とヨガ・ピラティス人気の高まりで、フィットネス意識は県平均で全国を上回る水準。
本記事では おすすめジム → 15件比較表 → 失敗しない選び方5ポイント を”最短3分”で読めます。あなたに合うジムを、すぐ見つけましょう。
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料金や設備で他のジムも比較したい
ジムの選び方5ポイントを知りたい
高知市のおすすめパーソナルジム
Ｋトレーナー「時間がないからベストを先に知りたい」 方向けに、編集部がまず エリアのジムを厳選 しました。
〈特徴〉〈おすすめユーザー〉〈プラン〉〈評判〉をまとめています。気になったら青ボタンで体験予約してみてください。
ライザップ(RIZAP)高知店
ライザップ高知店は、結果にこだわるパーソナルジムとして高評価を得ています。専属トレーナーが個々の目標に合わせたトレーニングと徹底した食事指導を行い、短期間でのダイエット成功事例も多数。はりまや橋停留所駅から徒歩3分の好立地にあり、朝7時から夜23時まで営業しているため、忙しい方でも通いやすいのが魅力です。
- 専属トレーナーによる完全マンツーマンサポート
- 食事管理まで含めた徹底したプログラム
- 高評価を得る信頼のサポート体制
- 駅近で通いやすい好立地
- 朝7時から夜23時までの長時間営業
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 1回当たりの料金 | 20,487円～（月8回利用で計算） |
| 予約方法 | Web予約 |
| Google評価 | 4.9（8件） |
| 営業時間・定休日 | 7:00～23:00 / 定休日なし |
| アクセス | とさでん交通 はりまや橋停留所 徒歩3分 / JR高知駅 徒歩15分 |
| 住所 | 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
食事とトレーニングの両面から徹底サポート。駅近・夜遅くまで営業で通いやすさも抜群の本格パーソナルジム。
Life Design ViXer 高知24Hジム&パーソナルジム
Life Design ViXerは、高知市で24時間いつでも通えるパーソナル対応ジム。完全個室で周囲を気にせずトレーニングでき、初心者にもやさしい指導が充実。理学療法士によるパーソナルや食事指導、ピラティス、エステなど多彩なサービスを提供。「通い続けられるジム」として、モチベーション維持や成果につながるサポートが好評です。
- 24時間年中無休で利用可能
- 完全個室トレーニングルーム完備
- 理学療法士・健康指導員によるパーソナル対応
- 食事指導、ピラティス、エステなど多機能サポート
- 館内が常に清潔で快適な環境
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 1回当たりの料金 | 9,980円～（月8回利用で計算）※月額利用者 |
| 予約方法 | Web予約 |
| Google評価 | 5.0（93件） |
| 営業時間・定休日 | 24時間営業 / 年中無休 |
| アクセス | 大橋通駅から徒歩約5分 |
| 住所 | 高知県高知市筆山町8-8 |
初心者も安心、完全個室＆24時間営業で通いやすさ抜群。食事指導や多彩なサポートで「続けられるジム」。
公式サイトBeginning fitness パーソナルジム＆美容整体
Beginning fitnessは、高知駅近くにある完全予約制のパーソナルジム＆美容整体。初心者から経験者まで対応できる柔軟な指導と、整体やタイ古式マッサージを組み合わせたトータルケアが特徴です。姿勢改善や産後ケア、ボディメイクなど目的に応じた丁寧なサポートが受けられ、自分のペースで無理なく継続できると多くの利用者から高評価を得ています。
- 高知初の「通い放題」パーソナルトレーニングプランあり
- 美容整体・タイ古式マッサージにも対応
- 一人ひとりに合わせた柔軟なプログラム
- 丁寧なカウンセリングと的確なフィードバック
- トレーナーは豊富な知識と人柄で安心感抜群
| 入会金 | － |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（2,000円） |
| 1回当たりの料金 | 3,725円〜（月額通い放題プラン 月8回換算） |
| 予約方法 | メール、電話 |
| Google評価 | 5.0（103件） |
| 営業時間・定休日 | 9:00〜22:00（最終受付21:00） / トレーナーによる |
| アクセス | 高知駅から徒歩3分圏内 |
| 住所 | 高知県高知市栄田町3丁目7-10 2階 |
整体・トレーニング・食事指導まで一括サポート。丁寧な対応と通いやすさで、はじめてのパーソナルにも最適なジムです。
公式サイト高知市のパーソナルジム 比較表
Ｋトレーナー「もっと選択肢を広げたい？」 ならこの 早見表 が最短ルート。
〈アクセス〉〈料金〉〈特徴〉〈評価〉で口コミ評価の高い15ジムを比較できます気になるジムは一覧で紹介しているので比較表を開いてみてください！
比較表を開く
| 番号 | ジム名 | 住所 | 料金体系 | 特徴 | 評価 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | パーソナルトレーニングジムRISE 高知越前町本店 | 高知市越前町2丁目10‐14 濱田南マンション101 | 入会金 11,000円 8回券 49,000円 |
徹底サポートで結果重視 | 5★ |
| 2 | パーソナルジム アンカー 高知店 | 高知市はりまや町1丁目5-26 KagetsuBLD 3F 4F | 入会金 0円 8回券 49,600円 |
都度払いも通いやすい | 5★ |
| 3 | Beginning fitness パーソナルジム＆美容整体 | 高知市栄田町3丁目7-10 2階 | 入会金 0円 通い放題 月額29,800円 |
通い放題プランが魅力 | 5★ |
| 4 | Life Design ViXer 高知24Hジム&パーソナルジム | 高知市筆山町8-8 | 入会金 5,000円 月額 男性9,980円 |
24H営業セルフジム | 5★ |
| 5 | One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）緑スタジオ | 高知市南はりまや町1丁目15-14 南はりまやビルヂング303 | 入会金 0円 パーソナル 10,000円 |
多彩レッスンで継続◎ | 5★ |
| 6 | RUTA FITNESS． | 高知市北久保9-32 ヴィラブリック1階東 | 入会金 0円 ベーシック 月57,000円 |
独自メニューで徹底指導 | 5★ |
| 7 | スリムブライド パーソナルジム 高知 | 高知市相生町4-5 グランヒル101 | 入会金 0円 月4回 24,000円 |
女性向けブライダル特化 | 5★ |
| 8 | 女性専用 パーソナルジム サーコス・スタディオン | 高知市南久万86-4 | 入会金 0円 60分回数券4回 26,800円 |
女性専用、回数券柔軟 | 5★ |
| 9 | パーソナルトレーニングジムKIITOS | 高知市はりまや町2-13-12-2F | 入会金 0円 60分 7,000円 |
2ヶ月集中プラン有 | 5★ |
| 10 | mental & body cota | 高知市本町3丁目4-4 | 入会金 10,000円 トライアル3回 15,000円 |
整体併設で身体改善 | 5★ |
| 11 | Ulu(ウル)トレーニング×ピラティススタジオ | 高知市東石立町45-3 2F | 入会金 0円 パーソナル50分4回 26,000円 |
ピラティス併用で姿勢改善 | 5★ |
| 12 | Favor（フェイバー）パーソナルジム | 高知市大膳町68 3・4階 | 入会金 15,000円 16回 176,000円 |
学生割やセミパーソ有 | 5★ |
| 13 | パーソナルジムGlanz（グランツ） | 高知市曙町一丁目4-23 あけぼのハイツ1F | 入会金 11,000円 月4回 33,000円 |
整体ケアも対応 | 5★ |
| 14 | パーソナルジム ワンハビット One Habit | 高知市和泉町2-15 アルボビル南棟 | 入会金 22,000円 月4回 30,800円 |
多彩コースと女性塾 | 5★ |
| 15 | プリッツジム高知店 | 高知市高須新町2丁目1-43 北岡ビル1階東 | 入会金 22,000円 月8回 22,400円 |
食事指導オプション | 5★ |
※口コミ評価の高い・件数の多い順で掲載しています。
※料金は代表的なプランを掲載していますので詳細は公式サイトをご確認ください
ゆきトレーナー高知エリアのパーソナルジムは★5評価が大半で、口コミ100件超のRISE・アンカー・Beginning fitnessが人気上位。全体的に評価水準が高く、料金や特徴も多彩で選択肢が豊富です
高知市のパーソナルジムの選び方｜失敗しない5つのポイント
Ｋトレーナーここでは〈料金・立地・設備・トレーナー・口コミ〉の ５項目 に絞って、ジム選び方を紹介しています。読み終えたら、次の章で実際のジムを当てはめてチェックしてみてください。
① 立地・アクセス
高知市は軽自動車保有率67.4％（全国4位）のクルマ社会のため、駐車場の有無が重要な選択要因となります。中心部は路面電車3系統が総延長25.3kmをカバーし、電停から徒歩圏内のジムであれば公共交通でのアクセスも良好です。
チェックポイント
- 駐車場の有無と料金
- 最寄り駅・電停からの距離
- 職場や自宅からの通いやすさ
② 料金体系
可処分所得が月平均469,786円（2024年）と全国中央値をやや下回る高知市では、低〜中価格帯プランの検討が現実的です。入会金の有無や都度払い・回数券・月額制の使い分けで、継続しやすい料金プランを選びましょう。
編集者：高知市では月4回コースが25,000円前後、月8回コースが40,000円前後が相場感となっています。体験レッスンで継続可能な予算かどうかを必ず確認しましょう。
チェックポイント
- 入会金・体験料金の設定
- 都度払い・回数券・月額制の選択肢
- 食事指導やレンタル品のオプション料金
③ 設備・施設環境
年間降水量3,000mm超の多雨地帯である高知市では、梅雨や集中豪雨時の屋内トレーニング環境が重要です。換気設備や清潔感、プライベート空間の確保など、快適にトレーニングできる環境かどうかを確認しましょう。
チェックポイント
- 完全個室かセミプライベートか
- 換気・空調設備の充実度
- 更衣室・シャワー設備
④トレーナーの質・専門性
高知県民の運動習慣は週1日以上が52.8％と全国より約3ポイント高く、「体力に自信あり」と答える人も45％います。そのため、基礎的な指導だけでなく、より専門的なアドバイスができるトレーナーの存在が重要です。
チェックポイント
- 保有資格と実務経験
- 専門分野（ダイエット・ボディメイク・機能改善など）
- コミュニケーション能力
ゆきトレーナー資格や経験年数だけでなく、あなたの目標に合った専門知識（ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など）を持つトレーナーかどうかを事前に確認することが成功の鍵です。
⑤ 口コミ・評判
実際の利用者の声は、公式サイトだけでは分からない生の情報を提供してくれます。特に継続率や結果に対する満足度、トレーナーとの相性などを重点的にチェックしましょう。
チェックポイント
- 継続率と結果に対する満足度
- トレーナーの指導力と人柄
- 施設の清潔感と雰囲気
高知市のパーソナルジムの傾向
Ｋトレーナー地域によってジムの特徴は様々です。自分のエリアの特徴をつかんでおくこともジム選びでは重要です！
駅近・電停徒歩圏が人気 — 路面電車沿線のアクセス良好立地に人気が集中。はりまや町・朝倉駅周辺が激戦区
駐車場完備が必須条件 — 軽自動車保有率全国4位の地域特性で、無料駐車場の有無が選択の決め手
女性専用・セミパーソナル増加 — 女性比率53.2％の人口構成を反映し、女性専用やペアトレーニングメニューが充実
料金は都度払い重視 — 継続不安を解消する柔軟な料金体系で、回数券や都度払いオプションを用意するジム多数
食事指導は魚中心提案 — カツオ消費量18年連続日本一の地域性を活かした高タンパク食指導が特徴的
高知市の成功事例から見るパーソナルジムの効果
Ｋトレーナージムって本当に効果があるの？という疑問に回答しています。ジム選びの参考にしてください。
短期集中ダイエット成功 — 2-3ヶ月で体重5-10kg減量を達成する利用者が多数。食事指導と週2回トレーニングの組み合わせが効果的
姿勢改善・肩こり解消 — デスクワーク中心の働き方改善で、肩こり・腰痛の軽減を実感する利用者が約7割
運動習慣の定着 — 週1回以上の運動継続率が県平均52.8％を上回る水準で、生活習慣病予防効果を実感
女性のボディメイク — 薄着シーズン（4-6月）前の集中トレーニングで、見た目改善を目標とする女性利用者の満足度が高い
ゆきトレーナー高知市は通勤時間が短く、仕事後の時間を有効活用しやすい環境です。この地域特性を活かして、無理のないペースで継続することが成功のコツです。
高知市 その他のジム一覧
Ｋトレーナーその他のパーソナルジム一覧です。取材済みのジムには取材済みマークと詳細記事もあるので参考にしてください！
mental & body cota
メンタルケア付きのオーダーメイド指導で初心者から上級者まで結果に導く、高知・大橋通駅徒歩 2 分の老舗パーソナルジム。
- ⚡短期集中ダイエットに：6 ヶ月50回×毎回測定で進捗管理
- 💪姿勢改善・不調ケアに：体幹・ピラティスなど多彩メソッドでアライメント修正
- 👫夫婦・友人ペアで楽しく：ペア50分が月25,000円〜
- 💸料金を抑えたい人に：都度50分10,000円で気軽に利用
利用者の声
- 「パーソナル初挑戦でも丁寧な指導で通うのが楽しみに」
- 「3 ヶ月で体形の変化を実感、健康診断の結果も改善」
- 「半年で −15 kg 達成したとの声も」
- 「メンタル面まで支えてくれる安心感で継続できる」
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| おすすめプラン | B会員（ベーシック）6ヶ月／50回以内・single50分 55,000円／月 |
| 体験トレーニング | 50分 3,000円 |
| 予約方法 | メール／電話／LINE |
| Google評価 | ★5.0（18件） Googleマップ |
| 営業時間・定休日 | 9:00–22:00 |
| アクセス | とさでん交通伊野線 大橋通駅より徒歩2分 |
| 住所 | 高知県高知市本町3丁目4-4 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルトレーニングジムRISE 高知越前町本店
学生割から競技者向け強化まで対応、豊富なマシンと県内屈指の低価格で結果を引き出す越前町の本格パーソナルジム。
- ⚡短期集中ダイエットに：半年48回×毎回測定＋食事指導で徹底管理
- 💪姿勢改善・不調ケアに：整体・ストレッチ併用で腰痛・肩こりも軽減
- 👫夫婦・友人ペアで楽しく：ペア4回券34,500円で1人あたり約4千円
- 💸料金を抑えたい人に：単発6,600円＆学生10回21,000円の学割
利用者の声
- 「初心者でもフォーム指導で重量アップが楽しい」
- 「半年で −10 kg 達成、腰痛も改善」
- 「学生割でコスパ抜群、部活や競技力向上に活用」
- 「明るいトレーナーの声掛けで継続できると好評」
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| おすすめプラン | パーソナル8回券 49,000円 |
| 体験トレーニング | 45〜60分 3,300円 |
| 予約方法 | 電話／LINE |
| Google評価 | ★5.0（136件） Googleマップ |
| アクセス | 円行寺口駅から約450 m |
| 住所 | 高知県高知市越前町2丁目10-14 濱田南マンション101 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Favor（フェイバー）パーソナルジム
国家資格トレーナーが在籍し、女性向けセミパーソナルや学生割も備えた大膳町の実力派ジム。短期減量から競技力向上まで幅広く対応。
- ⚡短期集中ダイエットに：2ヶ月16回×食事指導で−8 kg達成例
- 💪姿勢改善・不調ケアに：保有資格トレーナーがフォーム矯正
- 👜手ぶら通い派に：女性専用セミパーソナル月4回9,900円
- 🏋️♀️競技力アップを狙う人：学生5,000円／プロ5,500円の専門指導
利用者の声
- 「過去最高に質の高い指導で体脂肪を大幅減」
- 「筋トレ未経験でも達成感がクセになる」
- 「運動習慣が身につき自信アップ」
- 「親身なカウンセリングで継続しやすいと好評」
| 入会金 | 15,000円（学生10,000円） |
|---|---|
| おすすめプラン | 2ヶ月コース 週2回16回 / 176,000円 |
| 体験トレーニング | 50分 1,000円 |
| 予約方法 | Web予約／電話／LINE |
| Google評価 | ★5.0（14件） Googleマップ |
| アクセス | 上町二丁目駅から徒歩約4分 |
| 住所 | 高知県高知市大膳町68 3・4階 |
| 公式サイト | 公式サイト |
RUTA FITNESS．
“激辛〜はちみつ入り”と名付けた週1～3回メニューで筋力もシェイプも両取り。薊野駅エリアで大会級マッチョがマンツーマン指導する本格ジム。
- ⚡短期集中ダイエットに：3 か月コース週2回×食事サポートで−7 kg超例
- 💪姿勢改善・不調ケアに：BIG3フォーム矯正＆弱点補強で腰痛・肩こり軽減
- 👫夫婦・友人ペアで楽しく：ペア60分が1回28,000円〜
- 🏋️♀️競技力アップを狙う人：学生アスリート1回3,500円で動作改善
利用者の声
- 「ゴルフ飛距離が伸び競技力アップ」
- 「3 ヶ月で −7 kg、腰回りスッキリ」
- 「肩こり・腰痛が解消し整体不要に」
- 「BIG3記録更新、筋トレが楽しくなる」
| おすすめプラン | ベーシックプラン 60分×週2回 月57,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 60分 5,500円 |
| 予約方法 | Web予約／電話／メール |
| Google評価 | ★5.0（29件） Googleマップ |
| アクセス | JR土讃線 薊野駅より徒歩15分 |
| 住所 | 高知県高知市北久保9-32 ヴィラブリック1階東 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルジム アンカー 高知店
ヨガやストレッチから本格筋トレまでメニュー豊富。はりまや橋徒歩1分、都度払いOKで通いやすいパーソナルジム。初心者も経験者も成果を実感。
- 🚉 駅チカ＆LINE予約：はりまや橋電停から徒歩1分。仕事帰りにサクッと通える
- 💰 コスパ重視派に：30分3,300円～の都度払い＆回数券制で続けやすい
- 🤸♀️ “動”と“整”を両立：筋トレ・ヨガ・美容バレエ・ストレッチを同じ施設で選択可
- 🧑🏫 フォーム矯正に強い：元アナウンサーほかトレーナー陣が姿勢・食事までサポート
利用者の声
- 「30 分でもしっかり筋肉痛、フォームが分かる」
- 「3 か月で −11 kg、ドレスが最小サイズに」
- 「50代夫婦ペアで体力UP＆ゴルフ飛距離向上」
- 「明るい雰囲気と良心価格でモチベ維持しやすい」
| おすすめプラン | パーソナル60分 4回券 25,400円（1回6,350円） |
|---|---|
| 体験トレーニング | 30分 2,000円 |
| 予約方法 | LINE |
| Google評価 | ★5.0（123件） Googleマップ |
| アクセス | とさでん「はりまや橋」電停 徒歩1分 |
| 住所 | 高知県高知市はりまや町1-5-26 KagetsuBLD 3F・4F |
| 公式サイト | 公式サイト |
スリムブライド パーソナルジム 高知
朝6:30から営業。JR高知駅前で通勤前にも通える女性支持率の高いジム。月4回6,000円〜で挙式前ダイエットや産後リカバリーに強み。
- 🚉 駅チカ＆早朝営業：高知駅徒歩4分・6:30オープン。出勤前トレが習慣に
- ✍️ 指名制×専用メニュー：ブライダルや産後など目的別プランを個別設計
- 🏋️♀️ 50 分でも6,000 円：月4回24,000円のシンプル月額で続けやすい
- 🧑⚕️ 食事サポートが好評：LINEで毎食アドバイス（+10,000円/月 opc.）
利用者の声
- 「4 か月 −8 kg、知人に“すっきりした”と言われた」
- 「朝イチ筋トレで一日中気分が良い。腰痛が出ないフォーム指導」
- 「運動嫌いでもトレーナーの声かけで生活習慣まで変わった」
- 「1 年で −20 kg＆内臓脂肪ゼロ判定。孫と遊べる体に」
| おすすめプラン | 月4回コース（50分×4）24,000円 ※1回あたり6,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 2,200円 / 50分 |
| 予約方法 | Web・電話 |
| Google評価 | ★5.0（29件） Googleマップ |
| 営業時間 | 6:30–20:00 |
| アクセス | JR「高知」駅から徒歩約4分 |
| 住所 | 高知県高知市相生町4-5 グランヒル101 |
| 公式サイト | slimbride.co.jp |
パーソナルジム Glanz（グランツ）
朝倉駅徒歩6分、整体とパーソナルを一体で受けられる完全予約制ジム。骨格を整えながら痩身・姿勢改善・ブライダルまで幅広く対応。
- ⚡短期集中ダイエットに：2ヶ月16回×50分で集中的にシェイプ
- 💪姿勢改善・不調ケアに：整体メニュー併用で骨格からアプローチ
- 💸料金を抑えたい人に：単発11,000円＆月4回33,000円から
- 🛠整体と併用したケア：初回整体60分5,500円で疲労リセット
利用者の声
- 「ウエスト-3.5 cmやO脚改善をその場で実感」
- 「体調に合わせた施術で肩こり・不眠など不調が軽減」
- 「知識豊富なトレーナーの丁寧指導で楽しく続けられる」
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| おすすめプラン | 50分 月4回 33,000円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 予約方法 | Web予約／電話／メール |
| Google評価 | ★5.0（13件） Googleマップ |
| 営業時間・定休日 | 月〜土 10:00–22:00 / 日曜・第5週休 |
| アクセス | 朝倉駅から徒歩6分 |
| 住所 | 〒780-8072 高知県高知市曙町1-4-23 あけぼのハイツ1F |
| 公式サイト | 公式サイト |
Body Make Atelier YOBO（ボディ メイク アトリエ ヨボー）
学芸高校南側、朝倉の隠れ家スタジオ。45〜75分の個別・セミ個別指導で運動初心者も楽しく続けやすい。
- ⚡短期集中ダイエットに：45分×月8回で1回4,840円で継続
- 💪姿勢改善・不調ケアに：75分セッションでフォーム解析＆指導
- 👫夫婦・友人ペアで楽しく：セミパーソナル75分1人4,125円〜
- 💸料金を抑えたい人に：ママ割・学割45分3,696円〜
利用者の声
- 「指導が適切で楽しみながら週1回を継続、日常でも効果を実感」
| 入会金 | なし |
|---|---|
| おすすめプラン | 45分 4回 20,680円（1か月） |
| 体験トレーニング | 3,300円 |
| 予約方法 | Web予約／電話 |
| Google評価 | ★5.0（1件） Googleマップ |
| 営業時間・定休日 | 9:00–22:00 / 不定休 |
| アクセス | JR朝倉駅から車で約7分 |
| 住所 | 〒780-8065 高知県高知市朝倉戊780-2 エバーグリーンⅡ 1F |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルジム ワンハビット One Habit
高知駅近く、レベル制トレーナーがマンツーマン指導。女性ダイエット塾やジュニアアスリートスクールも併設し家族で通えるパーソナルジム。
- ⚡短期集中ダイエットに：50分×月8回コースで進捗管理
- 💪姿勢改善・不調ケアに：75分ロングでケア＋トレーニング
- 👫夫婦・友人ペアで楽しく：ペアトレは通常料金の80％で2–4名OK
- 🏋️♀️競技力アップを狙う人：ジュニアアスリートスクール月4回13,200円
利用者の声
- 「目的別メニューでゴルフやボディメイクに効果」
- 「履けなかったズボンが入るなどダイエット成果を実感」
- 「事故後リハビリや肩・膝の機能改善もマンツーマンで安心」
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| おすすめプラン | 50分 月4回 30,800円（レベル1） |
| 体験トレーニング | 3,300円 |
| 予約方法 | Web予約／電話 |
| Google評価 | ★5.0（12件） Googleマップ |
| 営業時間・定休日 | 10:00–22:00 / 日曜・第5週休 |
| 住所 | 〒780-0064 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルトレーニングジムKIITOS
はりまや町の広々空間で本格ファンクショナルトレーニング。2ヶ月集中プログラムと都度利用で初心者からアスリートまで幅広く支援。
- ⚡短期集中ダイエットに：2ヶ月集中180,000円×InBody測定で数値管理
- 💪姿勢改善・不調ケアに：60分セッションで歪み評価→動作改善
- 👫夫婦・友人ペアで楽しく：ペア・グループ対応で励まし合える
- 🏋️♀️競技力アップを狙う人：専門資格トレーナーがランナーもサポート
利用者の声
- 「広いジムで集中でき、全国でも稀な優秀トレーナーと絶賛」
- 「夫婦で通い効率的に結果、YouTubeも役立つと高評価」
- 「体脂肪−5％や長距離走タイム向上など目標達成例が多数」
| おすすめプラン | 60分 1回 7,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 要問合せ |
| 予約方法 | Web予約 |
| Google評価 | ★5.0（23件） Googleマップ |
| 住所 | 〒780-0822 高知県高知市はりまや町2-13-12 花ビル2F |
| 公式サイト | 公式サイト |
プリッツジム高知店
文珠通駅そば高須新町のセミパーソナル専門ジム。月4〜8回の定額プランと的確なフォーム指導で筋力アップとボディメイクを後押し。
- ⚡短期集中ダイエットに：月8回×50分で週2ペースをキープ
- 💪姿勢改善・不調ケアに：フォーム解析で安全に効かせる指導
- 👫友人と楽しく：セミパーソナルでもほぼマンツーマン対応
- 💸料金を抑えたい人に：月6回18,000円（1回3,000円）の定額制
利用者の声
- 「効いている部位がわかりやすく続けられそう」
- 「1か月で体重−1.5kg、姿勢改善も実感」
- 「セミパーソナルでも丁寧対応、初心者でも安心」
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| おすすめプラン | ライト6（月6回）18,000円 |
| 体験トレーニング | 5,500円 |
| 予約方法 | Web予約 |
| Google評価 | ★5.0（8件） Googleマップ |
| 営業時間・定休日 | 11:00–21:00 |
| アクセス | 文珠通駅から約450m |
| 住所 | 〒781-8122 高知県高知市高須新町2丁目1-43 北岡ビル1階東 |
| 公式サイト | 公式サイト |
女性専用 パーソナルジム サーコス・スタディオン
南久万の女性専用スタジオ。ストレッチから始める80分セッションで初心者でも安全にボディメイクを継続できる。
- ⚡短期集中ダイエットに：60分×8回回数券50,400円で週1ペース管理
- 💪姿勢改善・不調ケアに：入念ストレッチ→筋トレ二段構成で柔軟性UP
- 👜手ぶら通い派に：ウェアレンタル500円＆水無料で荷物最小
- 👭友人ペアで楽しく：60分ペア1回4,900円〜で励まし合える
利用者の声
- 「ストレッチ付きで柔軟性が実感できた」
- 「ヘルニアでも痛みなく安心、週1でも効く」
- 「女性トレーナーの丁寧指導で運動初心者も続けやすい」
| おすすめプラン | 60分 回数券8回 50,400円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 筋トレパーソナル80分 4,000円 / スタジオ30分 2,000円 |
| 予約方法 | LINE |
| Google評価 | ★5.0（24件） Googleマップ |
| 住所 | 〒780-0985 高知県高知市南久万86-4 |
| 公式サイト | 公式サイト |
One’s Life Studio（ワンズライフスタジオ）緑スタジオ
マシン完備のピラティス専門スタジオ。チケット制でパーソナルからグループまで幅広く対応し、姿勢改善や産後ケアをサポート。中心街に位置し、駐車場も完備。
- ⚡短期集中ダイエットに：都度払い×週1〜複数回の柔軟プラン
- 💪姿勢改善・不調ケアに：骨の向きまでチェックする丁寧な指導
- 👶産後リカバリーに：子連れOKクラスで安心受講
- 🚗車で通いやすい：スタジオ専用駐車場を完備
利用者の声
- 「マシンと小道具が充実しコアを効率的に鍛えられる」
- 「腰痛・肩こりが改善、体重減少と筋力アップも実感」
- 「明るく丁寧な先生で姿勢が整い動きが楽に」
- 「子連れ歓迎＆おしゃれ空間で続けやすい」
| 入会金 | 登録料 5,000円 |
|---|---|
| おすすめプラン | パーソナル（ジュニア）1回 7,000円（チケット6,000円） |
| 予約方法 | メール／LINE |
| Google評価 | ★5.0（48件） Googleマップ |
| 営業時間・定休日 | 9:00–20:00（定休日記載なし） |
| アクセス | デンテツターミナルビル前駅から徒歩3分 |
| 住所 | 〒780-0833 高知県高知市南はりまや町1丁目15-14 南はりまやビルヂング303 |
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Ulu（ウル）トレーニング×ピラティススタジオ
上町エリアのピラティス×筋トレ専門スタジオ。30〜50分の低価格チケット制で、初心者から産後ケアまで幅広くサポート。
- ⚡短期集中ダイエットに：50分×4回チケットで成果を最速化
- 💪姿勢改善・不調ケアに：呼吸と筋連動を個別に指導
- 👫友人・グループで楽しく：セミパーソナル2,750円〜で参加OK
- 👶産後リカバリーに：骨盤リセット＋柔軟ストレッチで安心
利用者の声
- 「初ピラティスでも明るい指導で不安ゼロ、肩こりも軽減」
- 「50代でも姿勢と柔軟性が向上、通うのが楽しい」
- 「産後太りが改善し、家トレのコツも学べた」
| おすすめプラン | パーソナル50分 4回 26,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | パーソナル 3,000円／セミパーソナル 2,000円 |
| 予約方法 | Web予約／LINE |
| Google評価 | ★5.0（17件） Googleマップ |
| アクセス | 上町二丁目駅から徒歩8分 |
| 住所 | 〒780-8039 高知県高知市東石立町45-3 2F |
| 公式サイト | 公式サイト |
よくある質問
Ｋトレーナーよくある疑問と質問をまとめました。料金などはエリアごとの平均を参考にしています。もっと質問について知りたい人はパーソナルジムにある質問を全部集めましたを参考にしてください。
11カテゴリ200の質問はこちら
パーソナルジムの料金相場はどのくらいですか？
高知市では月4回コースが25,000円前後、月8回コースが40,000円前後が相場です。入会金は無料〜25,000円、体験レッスンは1,000円〜5,500円程度で設定されています。
駐車場がないジムでも通えますか？
高知市は軽自動車保有率が全国4位のクルマ社会のため、駐車場完備のジムがおすすめです。電停徒歩圏内であれば路面電車利用も可能ですが、悪天候時のことを考慮すると駐車場有りが安心です。
初心者でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。高知県民の運動習慣率は全国平均より高いものの、初心者向けの丁寧な指導を行うジムが多数あります。体験レッスンで自分のレベルに合った指導を受けられるか確認しましょう
食事指導はどのような内容ですか？
カツオ消費量日本一の高知ならではの魚中心の高タンパク食指導が特徴的です。地元食材を活用した現実的なメニュー提案で、継続しやすい食事改善をサポートします。
女性一人でも安心して通えますか？
女性比率53.2％の人口構成を反映し、女性専用ジムやセミパーソナルメニューが充実しています。完全個室や女性トレーナー在籍のジムも多く、安心して通える環境が整っています。
雨の日でも通いやすいですか？
年間降水量3,000mm超の高知市では、屋内アクセスが良好な立地のジムを選ぶことが重要です。地下や屋根付き駐車場、電停直結の施設であれば雨天時も快適に通えます。
まとめ：あなたに合ったパーソナルジムを見つけよう
高知市のパーソナルジム選びでは、駐車場の有無とアクセスの良さが最重要ポイントです。県民の高い健康意識と運動習慣を活かし、継続しやすい料金体系と専門的な指導を提供するジムが多数展開しています。
特に女性利用者が多い地域特性を活かした女性専用メニューや、地元食材を使った現実的な食事指導など、高知ならではのサービスが魅力です。体験レッスンを活用して、立地・料金・トレーナーとの相性を総合的に判断し、長期継続できるジムを選びましょう。
ゆきトレーナー高知市は通勤時間が短く、仕事とプライベートのバランスを取りやすい環境です。この地域メリットを活かして、無理のないペースでパーソナルジムを活用し、健康的なライフスタイルを実現してください。
参考文献・データ出典本記事は、人口統計、経済状況、健康意識、交通環境、気候条件などの最新データに基づいて作成されています。すべて2024〜2025年に公表された公的機関の一次資料および信頼性の高い調査結果を参照しています。
編集者 市原
この記事の編集者
とにかく体を動かすことが大好き。趣味は運動とダイエット。パーソナルジム歴も１０年以上で丁寧で細かいライティングが得意
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