渋谷駅から徒歩5分の好立地にある「BODY GYM」は、忙しい都会人のためのオーダーメイドボディメイク専門のパーソナルジムです。「続かない」「効果が出ない」といった過去のジム通いの失敗を繰り返さないよう、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導で、あなたの理想のカラダづくりをサポートします。渋谷エリアのパーソナルジムの中でも、特に30代〜40代のビジネスパーソンから高い支持を得ている注目のジムです。
BODY GYMについて
BODY GYMは、2018年に渋谷にオープンしたプライベート特化型のパーソナルジムです。国家資格を持つトレーナーが完全マンツーマンで指導し、トレーニングだけでなく食事管理や生活習慣の改善までトータルサポート。渋谷エリアで「確実に結果を出したい」という方に選ばれています。全室個室完備で人目を気にせずトレーニングに集中できるプライバシー重視の環境が特徴です。
一目でわかるBODY GYMの特徴
- 完全個室のプライベート空間でトレーニングが可能
- 国家資格保有トレーナーによる科学的根拠に基づいた指導
- 渋谷駅から徒歩5分のアクセス抜群の立地
- トレーニング後のプロテインサービス無料
- 完全予約制で待ち時間ゼロ
- シャワールーム・アメニティ完備
- 24時間LINEサポート付き
- 入会金0円キャンペーン実施中（2025年5月末まで）
オーナーインタビュー：なぜBODY GYMは選ばれるのか
今回は、BODY GYMのオーナーである山田健太郎さんに、ジムの特徴や理念についてお話を伺いました。
オーナー田中トレーナー
BODY GYM 代表取締役／チーフトレーナー
・34歳、東京都出身
・日本体育大学体育学部卒業
・大手フィットネスクラブで8年間勤務後、2018年にBODY GYM創業
「科学的根拠に基づいた効果的なトレーニングと、継続できる環境づくりが最も重要」をモットーに、一人ひとりの体の特性や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。これまで1,000人以上のクライアントの体づくりをサポートし、特に忙しいビジネスパーソンのための時短効果的トレーニングを得意としている。
カラレル編集者Q. BODY GYMを開業されたきっかけは何ですか？
田中トレーナー「大手フィットネスクラブで8年間トレーナーをしていた時、多くの方が『続かない』『効果が出ない』と悩んでいました。その原因は個別対応と正しい知識の不足だと感じたんです。そこで2018年、本当に効果が出せて続けられる環境として渋谷にBODY GYMをオープンしました。忙しいビジネスパーソンが通いやすい場所を選びました。」
カラレル編集者Q. 他のジムとの差別化ポイントは何ですか？
田中トレーナー「三つあります。まず『完全個室』で他人の目を気にせず集中できる環境。次に『科学的根拠に基づく指導』で、トレーナー全員が国家資格を持ち定期研修も行っています。最後に『24時間サポート体制』で、週1〜2回のトレーニングだけでなく毎日の食事や生活習慣もLINEでサポート。この三つの組み合わせが高い継続率と結果を生んでいます。」
カラレル編集者Q. 初心者でも安心して始められますか？
田中トレーナー「むしろ初心者こそ通ってほしいジムです。初回は90分のカウンセリングで生活習慣や目標を丁寧に聞き取り、一人ひとりに合ったプログラムを作ります。動作も一つずつ丁寧に指導するので、『フォームが合っているか不安』『何をすればいいかわからない』という初心者の不安を解消できます。実際、会員の約7割はジム初心者からのスタートです。」
カラレル編集者Q. 会員さんはどんな成果を実感していますか？
田中トレーナー「3ヶ月で平均5kgの減量が目に見える変化ですが、私たちが大切にしているのは『見た目』だけでなく『身体機能改善』です。姿勢改善や腰痛軽減、日常での疲れにくさなど、生活の質が向上する変化を多くの方が実感されています。さらに食事や睡眠の質が改善され、仕事のパフォーマンスが上がったという声も。こうした『見えない変化』こそ長期的な健康維持には重要です。」
カラレル編集者Q. 今後の展望について教えてください
田中トレーナー「まずは渋谷店のサービス品質を高め続けることが最優先です。その上で、今年中に新宿に2号店オープンを予定しています。また、オンラインサポートプログラムも開発中で、地方在住や転勤で通えなくなった方にもサポートを続けられる体制を整えています。どんなに忙しい方でも、どんな環境の方でも、健康的な身体づくりができるサポートを提供し続けることが私たちの使命です。」
BODY GYM 店内の様子
BODY GYMが選ばれる5つの理由
1 渋谷エリア最高峰の専門資格を持つトレーナー陣
全トレーナーが国家資格（健康運動指導士・NSCA-CPT）を保有。さらに栄養士の資格も持つトレーナーが多数在籍しているため、運動と食事の両面からサポートが受けられます。
2 完全個室のプライベート空間
トレーニングは全て個室で行われるため、初心者でも人目を気にせず集中できます。音響設備も整っており、モチベーションを高める環境づくりにもこだわっています。
3 科学的根拠に基づいたプログラム設計
単なる経験則ではなく、最新の運動生理学に基づいたプログラムを提供。効率的に結果を出すための「根拠あるトレーニング」にこだわり、無駄なく理想のカラダへ導きます
4 徹底したカウンセリングと定期的な進捗確認
初回は90分の詳細カウンセリングを実施。2週間ごとの体組成測定と月1回のプログラム見直しで、常に最適な状態を維持します。
5 忙しい人のための柔軟なサポート体制
早朝7時から夜22時までの営業と、24時間対応のLINEサポートで、多忙なビジネスパーソンの生活リズムに合わせたサポートを実現。食事の相談も随時可能です。
編集者「ジムでの運動は週1〜2回でも、日常生活での小さな習慣が大きな違いを生み出します。エレベーターの代わりに階段を使う、一駅分歩くなど、日常に運動を取り入れることがボディメイク成功の秘訣です。」
口コミからみるBODY GYMの特徴
GOOGLE口コミ ★4.8
口コミを参考にBODY GYMについてわかりやすくまとめています
トレーニング効果・結果に関する評判
- 3ヶ月で平均5kg以上の減量に成功
- 筋力アップと姿勢改善を同時に実感
- リバウンドせずに長期的な体型維持が可能
編集者利用者の多くが「3ヶ月で目に見える変化があった」と報告しています。特に「体重減少だけでなく姿勢が良くなった」「腰痛が改善した」といった声が多く、見た目の変化だけでなく体調改善の効果も高く評価されています。最短2ヶ月でのウエスト-10cmという結果を出した方もいるようです。
施設環境に関する評判
- 清潔感のある個室空間
- 最新マシンの充実度
- アメニティの種類が豊富
編集者「他のジムでは人目が気になっていたが、ここでは集中できる」という声が多く見られます。室内は常に清潔に保たれており、シャワールームやパウダールームも充実。仕事前や仕事帰りにも利用しやすい環境設計が高く評価されています。また、タオルやシャンプー、ドライヤーなどのアメニティが無料で使えるのも好評です。
指導方法・対応に関する評判
- 丁寧でわかりやすい指導が好評
- 一人ひとりの体力や目標に合わせたカスタマイズ
- 無理なく続けられるペース配分
編集者「初心者でも安心して取り組める丁寧な指導」という評価が目立ちます。特に「なぜその動きが必要なのか」という理論的な説明があることで、モチベーションの維持につながっているようです。また、トレーナーの親身な対応や励ましの声かけが「続けられる理由」として多くの口コミで言及されています。
料金プラン
入会金
入会金：13,000円（税込）
※2025年5月末までの期間限定で入会金0円キャンペーン実施中
トレーニングプラン
| プラン名 | 回数 | 1回あたり料金 | 月額合計 | おすすめの方 |
|---|---|---|---|---|
| スタンダードプラン | 月4回 | 10,200円 | 52,800円 | 基本的な健康増進・ダイエット目的の方 |
| 集中プラン | 月8回 | 12,000円 | 88,000円 | 短期間で結果を出したい方 |
| ライトプラン | 月2回 | 14,300円 | 28,600円 | メンテナンス目的・時間のない方 |
| ペアプラン | 月4回 | 9,900円/人 | 39,600円/人 | 友人・パートナーと一緒に通いたい方 |
※すべて税込価格
※3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月の一括払いで5〜15%割引あり
※学生・シニア(65歳以上)は各プラン10%オフ
体験トレーニング
体験トレーニング：3,300円（税込）
内容：カウンセリング45分＋体験トレーニング45分
予約方法：公式サイトまたは電話にて予約可能
編集者「長期コースほどお得になる料金設計ですが、まずは体験トレーニングと月4回のスタンダードプランから始めるのがおすすめです。自分のペースや目標に合うかを確認してから、集中プランへステップアップするというのが理想的な通い方です。」
店舗情報・アクセス
| 店舗名 | BODY GYM 渋谷店 |
|---|---|
| 住所 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティ5F |
| 営業時間 | 平日 7:00〜22:00 / 土日祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・年末年始 |
| 予約方法 | 電話・LINE・公式サイトのWeb予約フォーム |
アクセス方法
