※当ページの内容は公式サイト・Google口コミ等を参照しています。最新料金は公式サイトをご確認ください。
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小山市で女性専用パーソナルジムをお探しの方必見！毎日の生活に追われ、健康や美容のケアが後回しになっていませんか？「ジムは続かない」「周りの目が気になる」といった不安を抱える女性も多いでしょう。ViVi-UPは、看護師の視点で女性の健康美をトータルサポートする小山市の女性専用パーソナルジムです。自分の体を大切にしたい、健康的に痩せたい、姿勢や体の不調を改善したいという女性のための安心できる空間で、内側から輝く健康美を手に入れましょう。
ViVi-UPについて
ViVi-UPは整形外科看護師の監修による女性専用パーソナルジムとして、小山市で多くの女性から支持されています。単に外見を変えるだけでなく、「内側から育む美と健康」をコンセプトに、一人ひとりの健康状態に合わせた無理のないトレーニングと食事指導を提供。代表の柴田藍さん自身もパーソナルトレーニングで30kg以上の減量に成功した経験から、「全ての女性が健康で美しく人生を楽しめるようにサポートしたい」という想いで活動しています。
一目でわかるViVi-UPの特徴
- 女性専用・女性トレーナーによる安心環境
- 医療知識を活かした安全なトレーニング指導
- 少人数制セミパーソナルで価格を抑えた指導
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
- キックボクシング導入で楽しく効果的な有酸素運動
- 3ヶ月ごとの詳細な身体測定と写真撮影
- 看護師目線の細やかな健康サポート
- 希少なヒップエクステンションマシン導入
ViVi-UPが選ばれる5つの理由
1 女性のための安心空間で理想の体づくり
女性特有の悩みを理解した女性トレーナーが担当するため、生理痛やホルモンバランスの悩みも気軽に相談できます。男性の目を気にせず、安心してトレーニングに集中できる環境がストレスフリーなジム通いを実現します。
2 医療知識に基づく安全なトレーニング
整形外科看護師の経験を持つトレーナーが在籍し、肩こり・腰痛・関節痛などの不調を考慮したメニュー作成が可能です。一人ひとりの体調や健康状態に合わせた医療的視点でのリスク管理により、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。
3 コスパ良好なセミパーソナルシステム
マンツーマンだけでなく、少人数制のセミパーソナル形式を導入することで、高品質な指導を低価格で受けられます。初心者でも「一人きりにされない」丁寧な指導が好評で、他のジムで結果が出なかった方も継続しやすい環境です。
4 リバウンドしにくい食事管理指導
極端な糖質制限や無理な食事制限は行わず、「炭水化物も大切な栄養素」という考えのもと正しい栄養バランスを指導。日々の食事を写真で共有してフィードバックをもらえるため、無理なく健康的な食習慣が身につきます。
5 定期的な測定で変化を見える化
3ヶ月ごとの体型変化チェック（写真撮影・採寸）とInBodyによる体組成測定で、数値と視覚で成果を実感できます。自分では気づきにくい身体の変化を専門家の目でチェックすることで、モチベーション維持につながります。
カラレル編集者「トレーニングを続ける秘訣は、無理のない目標設定と小さな成功体験の積み重ねです。体重計の数字だけでなく、体の調子や気分の変化、服のサイズ感など様々な角度から変化を感じてみましょう。」
口コミからみるViVi-UPの特徴
GOOGLE口コミ ★5.0（52件）
口コミを参考にViVi-UPについてわかりやすくまとめています。
トレーニング効果・結果に関する評判
- 体重減少と体型変化が実感できる
- 長年の肩こり・腰痛が軽減される
- 筋力がつき日常生活が楽になる
カラレル編集者トレーニング効果に関する口コミでは「肩こりと腰痛がひどかったのが良くなった」「約10kg落として服のサイズが変わった」「O脚や姿勢が改善した」など、体型改善だけでなく体調の変化を実感する声が多数見られます。特に40代以上の方から「以前は諦めていた体の不調が改善した」という評価が目立ちます。
指導方法・対応に関する評判
- 個々の体調に合わせたメニュー調整
- 厳しさと優しさのバランスが良い
- 正しいフォームを丁寧に指導してくれる
カラレル編集者指導方法については「その日の体調に合わせてメニュー調整してくれる」「飽きない工夫がある」「初心者でも安心して取り組める」といった評価が多く、特に「医療知識を活かした安全な指導」を評価する声が目立ちます。トレーナーの親身な対応に「モチベーションが上がる」という意見も多数見られます。
施設環境に関する評判
- 女性だけなので気兼ねなく通える
- 清潔で落ち着いた空間
- 少人数制で他の人の目を気にせず集中できる
カラレル編集者施設環境については「女性限定だから気が楽」「プライベート感のある空間で集中できる」「白を基調とした清潔感ある印象」などの口コミがあります。特に「他のジムでは恥ずかしくて続かなかったが、ここでは安心して全力で取り組める」という女性ならではの声が多く見られました。
料金プラン
入会金
入会金：11,000円（税込）
※期間限定キャンペーンなどの情報は公式サイトでご確認ください
トレーニングプラン
| プラン名 | 回数 | 1回あたり料金 | 月額合計 | おすすめの方 |
|---|---|---|---|---|
| メリハリボディメイクコース （週1回） | 月4回 | 8,125円 | 32,500円 | 理想のボディラインを目指す方 |
| メリハリボディメイクコース （週2回） | 月8回 | 7,500円 | 60,000円 | より短期間で成果を出したい方 |
| オーダーメイド （セミパーソナル） | 月4回 | 3,750円 | 15,000円 | コスパ重視の方 |
| オーダーメイド （セミパーソナル） | 月6回 | 3,333円 | 20,000円 | 適度な頻度で続けたい方 |
| オーダーメイド （セミパーソナル） | 月8回 | 2,750円 | 22,000円 | 頻度多めで効果を出したい方 |
| パーソナルチケットコース | 10回券 （有効期限3ヶ月） | 7,700円 | 77,000円 | 自分のペースで通いたい方 |
| キックボクシングチケットコース | 10回券 （有効期限12ヶ月） | 3,300円 | 33,000円 | 楽しく有酸素運動したい方 |
| 3ヶ月目標チャレンジコース | 全24回 （週2ペース×3ヶ月） | 8,937円 | 214,500円 （一括払い） | 短期集中で成果を出したい方 |
※すべて税込価格
※メリハリボディメイクコースとチャレンジコースは毎日の食事管理付き
※3ヶ月チャレンジコースは目標達成で特典あり（セミパーソナル月8回コース無料プレゼント）
※1回当たりの金額などは当サイトの計算によるものです。詳しくは公式サイトを参考にしてください。
体験トレーニング
マンツーマン体験：6,600円（税込）/90分（カウンセリング30分＋実技60分）
キックボクシング体験：3,300円（税込）/60分
※全額返金保証制度あり（体験内容に満足できなければ料金返金、1人1回限り）
※予約制・当月受け入れ枠に限りあり、前日まで申込要
※前日までキャンセル無料、当日キャンセルは100%負担
カラレル編集者「通い続けることが何より大切です。特に初心者の方はセミパーソナルコースから始めて、慣れてきたらマンツーマンに切り替えるという方法もおすすめ。自分のライフスタイルに合ったプランを選ぶことで、無理なく継続できるでしょう。」
パーソナルジムの相場・料金の目安が知りたい方はこちら
店舗情報・アクセス
| 店舗名 | ViVi-UP（ヴィヴィアップ） |
| 住所 | 〒323-0807 栃木県小山市城東7丁目6-11第7K2ビル102号室 |
| 営業時間 | 平日・土 10:00～22:00 / 日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 予約方法 | LINE、Web予約、instagram |
アクセス方法
